这个菜的创作来源于某次坐高铁回家的路上,赶上中午就定了高铁的盒饭,里面有一格南瓜什锦炒虾仁,觉得还不错,回来后改良了一下,做成了一道炒时蔬~
用料
南瓜 | 适量 |
青豌豆 | 适量 |
甜玉米粒 | 适量 |
香菇 | 适量 |
金针菇或口蘑 | 适量 |
白菜花 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
蒜 | 1-2瓣 |
鸡精 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
食用油 | 适量 |
创意炒时蔬J_小葱’S的做法
准备食材,南瓜去皮切片,香菇去蒂切片,白菜花撕成小瓣后开水焯一下,金针菇去蒂撕成小撮儿,蒜切末
锅中倒入油,油热放入蒜末煸香
然后放入切好的南瓜片,翻炒均匀
接着放入香菇和金针菇,继续翻炒
放入香菇和金针菇后倒入二分之一蚝油汁,蚝油加入适量饮用水调成蚝油汁
接着放入剩下的食材,菜花,玉米粒,青豌豆
翻炒均匀后倒入剩下的蚝油汁,翻拌均匀
加入适量鸡精调味,依据口味放盐
出锅前勾一下芡汁即可,翻炒几下关火
汤汁浓稠就可以了,盛出装盘
开吃吧,带有一点点甜的菜肴~