今天减了1.1kg，看到体重下来就是动力啊
用料
| 咖啡 | 1杯 |
| 方糖 | 1块 |
| 吐司 | 1片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生菜 | 随意 |
| 火腿 | 200g |
| 西芹 | 随意 |
| 番茄 | 1个 |
| 苹果 | 1个 |
哥本哈根减肥食谱Day three的做法
早餐：一片吐司and一杯咖啡加方糖
![哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第2张")
午餐：两个白煮蛋加200g火腿加生菜（不限量）
![哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第3张")
晚餐：西芹（不限量）加一个苹果加一个番茄
![哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第4张")
晚餐真心不喜欢，只能用料理机搅拌在一起吃了，还好留了半个苹果可以借借味道
![哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第5张]( "哥本哈根减肥食谱Day three的做法步骤图 第5张")
小贴士
冬天吃这个食谱有点冷，西芹生菜都可以在水里烫一下吃，这样比较不伤胃
哥本哈根减肥食谱Day three的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：1.8W
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