倦怠期、感觉不会再爱了…
用料
| 黑咖啡 | 1杯 |
| 砂糖 | 1块 |
| 火腿 | 150g |
| 酸奶 | 150g |
| 牛排 | 150g |
| 色拉 | 适量 |
哥本哈根减肥食谱第九天的做法
早餐：黑咖啡
一块糖
喝了糖水出门，跑了两步感觉不太好…![哥本哈根减肥食谱第九天的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥食谱第九天的做法步骤图 第2张")
午餐；火腿
酸奶
火腿热了一下好好吃
酸奶还是明治无糖好吃
这个又干又厚难以下咽![哥本哈根减肥食谱第九天的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥食谱第九天的做法步骤图 第3张")
晚餐：牛排150g
色拉适量
色拉柠檬胡椒盐橄榄油拌食已经无法满足我了
稍微加了一点点六月鲜，好吃哭了![哥本哈根减肥食谱第九天的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥食谱第九天的做法步骤图 第4张")
小贴士
进入循环食谱原来以为会很轻松吧
结果竟然是原来觉得很好吃的东西突然不想吃了
各种厌恶
哎，还有几天忍一忍吧