伪米饭、真吃出炒饭的感觉（生酮饮食，不是想吃多少就吃多少，要有热量差，才能减脂哦，听话，不管食物做多少，听自己身体的声音，饱了就停下来，多喝水）
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 猪油 | 适量 |
| 猪油渣（切碎） | 适量 |
| 花菜（紧实的、不是散花菜） | 半个 |
| 现磨黑胡椒粉 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 彩椒（切粒） | 适量（大概是花菜的5分之1） |
| 蒜 | 2瓣 |
| 海盐 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法
1⃣️热锅、下猪油、切碎的猪油渣、蒜，炒出香味2⃣️倒入打散的鸡蛋，鸡蛋快熟的时候，倒入已经用料理机打碎的花菜3⃣️一直翻炒，感觉花菜没什么水分了，锅里腾出一点位置，放切粒的彩椒，再放一点猪油，把彩椒炒熟，炒过程也就30秒4⃣️最后放海盐、少量酱油、现磨黑胡椒粉、撒上葱花，出锅咯（图片是为了告诉大家要选哪种花菜，不要青梗的那种就行）
![生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法步骤图 第2张]( "生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法步骤图 第2张")
厨友先吃～
![生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法步骤图 第3张]( "生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法步骤图 第3张")
厨友先吃～
![生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法步骤图 第4张]( "生酮·蛋炒饭（无米炒饭）的做法步骤图 第4张")
