罗氏虾海参焖鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好
这是一道来自妈妈的传承菜品。用料鸡1只虾半斤海参400克大蒜1个葱50克大葱1根姜8-10片紫苏50克盐适量生抽适量蚝油适量罗氏虾海参焖鸡的做法准备好上述食材。花生油爆开以后放入大葱、葱段、姜片和紫苏这些准备好食材...
塔吉锅鸡翅焖饭🍚的做法步骤详细图,操作简单味道好
塔吉锅，名副其实的一款神器，省火、省时、还解放了人力😄用料鸡翅中6个胡萝卜适量生抽适量盐适量老抽适量糖适量大米适量塔吉锅鸡翅焖饭🍚的做法提前一晚，把鸡翅中正反面片切两刀，在蒸鱼豉油、糖、老抽、红葱香酱勾兑起来...
代表春天的腌笃鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好
春笋一直是我比较爱吃的一个食材，以往都是用来炒腊肉，清脆爽口，偶然看到这个腌笃鲜，汤白汁浓，口感咸鲜，正好疫情隔离在家，这几种食材家里也都还有，尝试一下，还真的好吃，跟大家分享一下这是一道传统的徽菜，腌是咸肉，鲜是春笋，笃就是...
自制手工红糖的做法步骤详细图,操作简单味道好
每年的农历十二月份，家里的农事都忙得差不多了，老爸就会把甘蔗地里的甘蔗砍下来，给我们做来年要吃的红糖了用料甘蔗水随意都可自制手工红糖的做法压制甘蔗水。把甘蔗砍回来，把外皮削洗干净，再用水冲洗干净。再拉到甘蔗厂压...
生酮披萨，减脂神器，好吃无负担的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-21用料饼胚：菜花半个土豆1个鸡蛋1只盐半小勺酱料：青椒半个洋葱半个西红柿1个油1大勺蕃茄酱1大勺盐1/4小勺孜然粉半小勺辣椒粉1/4小勺其他：火腿片4片口蘑2个洋葱丝适量青椒丝适量盐一点点黑胡椒一点点生酮披萨，减脂神器，好吃...
生酮亚麻籽饼皮制作的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-26韭菜盒子的馅料根据自己偏好调制即可，这里只是饼皮制作的方法。用料生亚麻籽150克洋车前子壳粉30克温水280克生酮亚麻籽饼皮制作的做法生亚麻籽磨粉，现吃现磨，不要提前磨粉，上下都垫上油纸把饼皮擀大。用适当大小的盆倒扣...
生酮芝士蔬菜鸡蛋饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-03其实我自己是为了减脂期间满足自己的口欲，然后才开始一步步走向厨房的🙋用料鸡蛋2个杏仁粉30克紫甘蓝45片青椒15克黑胡椒粉0.5勺烧烤粉2勺芝士片1片橄榄油1勺生酮芝士蔬菜鸡蛋饼的做法打两个母鸡蛋把杏仁粉放入放入调...
生酮黄油椰浆磅蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-05磅蛋糕在蛋糕界的地位如同雪糕世界中的香草冰淇淋一样，经典中的经典、元老中的元老。生酮黄油椰浆磅蛋糕内部组织扎实细腻，浓郁奶香，口感润泽，是生酮烘焙中不可错过的美味。用料杏仁粉50克鸡蛋2个椰浆80克黄油40克椰蓉10...
0碳水蔓越莓杏仁奶酪蛋糕（生酮圣品）附上生酮小知识的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-20看见很多人都在进行生酮减肥，那么我也来凑个热闹，发一个生酮减肥的绝佳圣品——无碳水的奶酪蛋糕，味道真心超赞。新鲜的蔓越莓和巴旦木只是为了丰富蛋糕的口感的，要是家里没有这些食材可以不放。文末顺便发一下生酮减肥小...
生酮鸡肉沙拉，这样做孩子最爱吃了，花点心思你也可以的！的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-01提到沙拉，你的脑海里是否立刻浮现出一盘绿色蔬菜？其实，沙拉是非常具有包容性的料理，可以囊括肉类、还有蔬菜水果，也是生酮饮食一种很好的选择形式。本期生酮厨房就给大家带来健酮家长制作的一道生酮鸡肉沙拉，做法简单，孩子又...
消灭食材/巴斯克生酮的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-30居家办公开始研究巴斯克！但是看到很多方子都没有用完奶油奶酪🧀️而且很难保存….所以开始研究…目标是：用完200g奶油奶酪！用完鸡蛋！！用料奶油奶酪200克鸡蛋1个淡奶油30克0卡糖15克柠檬汁适量消灭食材/巴斯克生酮的做法200g...
培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-14用料原料准备牛油果1个鸡蛋1个培根3片调料准备黑胡椒粉适量海盐适量培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法备料备料『敲黑板』⚠这是溏心蛋煮法哦～👉起锅放水，加入少量盐和白醋，水滚开放入鸡蛋定...
生酮0糖🍪海盐巧克力大cookie🍪的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-18⭐️烤箱型号：柏翠PE5400⭐️❤️黑巧：嘉利宝❤️黄油：总统幸福感满满の生酮版🍪海盐巧克力大cookie🍪发酵黄油的浓郁香气，饼体包裹着满满的黑巧豆豆，海盐化解了甜腻感～杏仁粉和椰子面粉取代了面粉，更加酥松香脆，且没有碳水负担，绝对值...
无面粉无蛋液0⃣️蔗糖椰丝球生酮友好的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-08一咬下去满口都是椰蓉🥳太幸福了下午茶系列｜几个椰丝球，一杯抹茶拿铁，幸福满足因为我蛋清不耐受所以这个配方没有鸡蛋生酮也可以吃哦我做了三种口味如果原味就不需要可可抹茶粉了✨送入烤箱上下管中层160度20分钟就可以...
蓝莓双层巴斯克—生酮友好的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-09生酮的小伙伴们要是想吃点蓝莓，又怕吃多了，我觉得做在甜品里比较安心。这个方子可以出5小杯巴斯克。做一次吃一周正好。用料奶油奶酪200克淡奶油120克鸡蛋2个蓝莓40克代糖35克粉盐一点点柠檬汁5-6滴蓝莓双层巴斯克—生...
奇亚籽车前洋子壳代餐果冻布丁（生酮友好）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-20之前尝试了两个月生酮，感觉不是太适合我，随后又转低碳了，本来执行一天两餐的断食，但是跳过早餐感觉皮质醇好高，压力激素分泌旺盛，所以想做一个能代早餐的没什么负担小东西吃吃，当然你们也可以代替晚餐，碳水极低，少量蛋白质，一些...
生酮鸡蛋蛋糕（空气炸锅）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-01突然想吃蛋糕，做了个生酮版本的，只需要2个鸡蛋用料鸡蛋2个杏仁粉20克芝麻一点点赤藓糖醇20克生酮鸡蛋蛋糕（空气炸锅）的做法鸡蛋，蛋黄蛋清分离，蛋清分三次加糖打发到冒尖尖，然后蛋黄打发，打发后和蛋清混合搅匀，放入容器内，空气炸...
可可粉变黑巧克力（生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-21因为疫情日常食用的黑巧克力买不到了，于是用可可粉和椰子油做了黑巧克力。材料非常简单：可可粉➕椰子油无坚果版大概可以做15颗小星星✨每颗大概40大卡，蛋白质0.7克，脂肪3.7克，碳水0.3克。用料可可粉50克椰子油50克零糖浓...
椰香饼干（生酮无面粉）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-02只需3种材料超适合嘴馋又怕胖的时候吃无面粉低碳生酮友好烤好后椰香味非常浓郁慢慢咀嚼品尝真的大满足😊用料椰丝100克小鸡蛋的蛋白2个赤藓糖醇25克椰香饼干（生酮无面粉）的做法椰丝100g稍为切细碎一点小鸡蛋两颗取蛋白...
生酮芝士曲奇饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-12用料杏仁粉125克椰子面粉25克洋车前子壳粉5克阿拉伯糖50克鸡蛋1个软化黄油100克马苏里拉奶酪150克生酮芝士曲奇饼干的做法按步骤把粉类混合在一起后加入鸡蛋搅拌均匀后加入软化黄油加马苏里拉奶酪捏均匀整好形冰箱冷...
生酮海盐奶盖咖啡的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-05最爱喝85度C的海盐奶盖咖啡，搬家之后不能随时买了，diy一下试试～用料奶油100克奶油奶酪30克牛奶10克浓缩咖啡1-2份海盐/粉盐适量代糖可选适量克生酮海盐奶盖咖啡的做法软化奶油奶酪，加入奶油手动搅匀。（我这个奶酪加了40g有...
生酮Popeyes biscuit黄油酥饼/消耗蛋白的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-11(搬运方子)之前做过纯肉食的鸡蛋糕只用到4个蛋黄，现在把4个蛋白消耗掉吧！是一个有惊喜不后悔的方子！用料不用解冻的冷黄油（非冰冻）30克蛋清4个杏仁粉(多点就扎实点)80-100克泡打粉1小勺盐(可选/黄油有盐可忽略)少许生酮Pop...
美味的生酮牛肉酱简单做法,生酮牛肉酱做法大全
03-04低碳水无麸质，适合生酮党们们们们们用料剁椒酱按各人口味，我20克赤藓糖醇按各人口味，我10克盐按各人口味，我3克红烧酱油1勺约20克牛肉糜250克香菇8-10朵，可不放黑松露4-6朵，可不放草果1个丁香3粒桂皮1块茴香1只香叶2片豆蔻1...
生酮低碳蒜香虾的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-11用料虾仁350克（解冻完）蒜蓉50克特级初榨橄榄油10克黄油25克红甜椒粉（paprika）适量生酮低碳蒜香虾的做法锅内放橄榄油和虾仁，开中小火加热。单面煎熟，翻面。虾仁卷起来，变成橙色，说明两都煎熟了。撒入红甜椒粉，放一小块黄油。翻...
生酮低碳|上海排骨年糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-08用料猪大排生酮低碳|上海排骨年糕的做法材料1，，，，，...
生酮低碳|煎饼果子的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-11面糊根据好好吃瘦的方子更改了一下，口感很不错用料•饼皮：黄金亚麻籽粉11.5克洋车前子壳粉2.5克水105克（另加）鸡蛋1个黑芝麻葱花•配料：生菜午餐肉/肉松薄脆（可用芝士片/马苏里拉芝士煎成脆片）我用的炸猪皮丝•酱椰子氨基酸...
超简单快手生酮沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-15用料自制蛋黄酱一大勺（约15克）新鲜生菜100克马苏里拉芝士随自己喜欢超简单快手生酮沙拉的做法整棵生菜去根，将生菜切成如图条状后再洗干净备用。将蛋黄酱和马苏里拉芝士加入备好的生菜中，搅拌至蛋黄酱、马苏里拉芝士和生...
生酮简化椰子蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-17用料椰子面粉50克洋车前子壳粉10克泡打粉5克代糖15克鸡蛋6个椰子油10克生酮简化椰子蛋糕的做法所有粉类混合，鸡蛋打发加椰子油，再跟粉类混合搅拌，烤箱180度40分钟...
美味的生酮焗鸡蛋简单做法,生酮焗鸡蛋做法大全
03-14生酮期间无意发现这个无敌简单又好吃的，绝对舔盘。可适用蛋断。用料喜欢的食材做底鸡蛋1个蛋黄酱随意芝士片或芝士碎根据自己喜好生酮焗鸡蛋的做法把喜欢的食材放在容器最底下。可以用培根，无淀粉火腿，三文鱼等，喜欢什么...
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