生酮快手生炒糯米饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

生酮好久没吃饭了，于是弄了花椰菜饭粒，做的过程中想增加脂肪含量，灵机一闪那就加芝士吧！成果出奇好吃，像极糯米饭，大满足！

用料  

生酮快手生炒糯米饭的做法  

1. 花椰菜洗干净切好，切到每块大小差不多，然后用搅拌机切碎成绿豆大小(大一点点都没关系，会缩水)

2. 没有搅拌器可以用切丝器，整个花椰菜手动刨粒。

3. 热油下锅，同时炒花椰菜和虾米或培根。

4. 菜花炒饭软烂，关火加入芝士用余温融化并搅匀。

5. 有点小拉丝，出锅！

6. 开吃！

小贴士

要像糯米饭一定要炒到软烂，不然还是脆脆的口感哦！