用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花菜 | 半个 |
| 虾仁 | 100克 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 青豆粒 | 适量 |
| 胡萝卜粒 | 适量 |
菜花用擦丝器擦碎 这个方法很好用！
![生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋打去锅内 不停的搅动就会变成这样的小颗粒
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虾仁单独炒下
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最后单独炒菜花
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翻炒两分钟加入胡萝卜青豆玉米
![生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后加入虾仁鸡蛋 少许盐调味就可以了
![生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
出锅前可以点几滴香油哦
![生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "生酮无米耳光炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
1.青豆粒可以买速冻的或者自己剥的提前焯水
2.可以加酱油耗油做成酱油炒饭
3.可以试试鱼香酱汁做个鱼香炒饭
生酮无米耳光炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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