㊙️痛风最佳秘方‖每天喝一杯，利尿降酸，防治痛风！的烹饪做法，大厨教你详细做法

记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医 生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又去医院检查尿酸350，医生让我减半吃苯溴马隆，又吃了一个周大脚趾关节还是很痛。

接着又去了我们市里的附属医院，医生让我先把苯溴马隆停了，只吃双氯芬酸钠，吃了有半个月，大脚趾不疼了，但依旧感觉不舒服，平时走路不能太用力。然后我感觉差不多了就又开始吃苯溴马隆，一天一片，外加碳酸氢钠片，连续吃了两个月吧，尿酸从560降到 了240，医生就让我直接停药了。

当时的我比较胖，有210斤，就这么短短的三个月就瘦到了169斤，折磨啊...之后就严格按照医生的嘱咐控制饮食，减轻体重，多喝温白开水，每年痛风也就急性复发3~4次这样 ，持续到现在也快有6年多时间了。唉，只能劝余生还很长，莫要慌张，好好生活！

幸运的是，因为今年疫情的原因，通过几位好朋友引荐认识了一位很有名望的瑶族老中医，从老先生那里得到了几个调理方子，说是坚持两三个月保证我尿酸恢复正常。

嘿！还别说😘按照老先生的方子我坚持了3个月，去医院检查尿酸降到了283，而且中途我也没有怎么特意的去忌口，只记住每天不暴饮暴食、不嗜酒，同时也不碰啤酒、火锅等这些嘌呤含量特别特别高的食物，痛风也一直没急性发作过。最主要的还是整个人感觉特别的轻松，要比之前每天坚持吃苯溴马隆时要舒服好多好多！

下面把方法分享给大家吧：

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用料  

㊙️痛风最佳秘方‖每天喝一杯，利尿降酸，防治痛风！的做法  

1. 1⃣薄荷菊花饮
   
   做法：将所有食材洗净，放入杯中，直接开水焖泡就可以喝了。
   
   功效：薄荷有疏散风热、疏肝理气的作用，与荷叶、桑叶、菊花、枸杞配伍，能清热利尿、清理肠胃，便于尿酸盐的溶解和排泄。但是食用薄荷要忌食辛辣、羊肉等食物，否则会损伤正气。

2. 2⃣陈皮菊花粥
   
   做法：将陈皮、菊花洗净，下锅加水煎煮10分钟，然后再下大米，熬煮成粥，加少量白糖调味就可以食用了。
   
   功效：菊花含有的黄酮类物质抗氧化能力很强，能保护细胞，减少细胞中游离的嘌呤量，从根本上减少尿酸的生成。此外，陈皮也可顺气健胃，促进消化，降低尿酸，有去除体内湿气的作用。

3. 3⃣冬瓜薏米汤
   
   做法：冬瓜洗净去瓤切大块，陈皮和薏米洗净，锅中加足量会，放入所有食材大火煮开， 转小火熬45分钟就可以了。
   
   功效：冬瓜和薏米都具有很强的利尿功效，搭配着一起煮汤，可消肿利尿、溶解和排泄尿 酸盐及降血脂的效果更佳，尤其适合身材肥胖或超重的痛风患者日常饮用。

4. 4⃣丁当草茶
   
   做法：每天早晚1包，用养生壶煮水来喝，没时间的可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
   
   功效：老先生说这个丁当草茶是他们那里特有的痛风专利方，主要药理是通过补肾健脾脏、通经活络、利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常（本人就是一个很好的例子）。尤其是对于长期喝酒应酬、大鱼大肉且身材肥胖的痛风患者来说，每天记得保温杯中常泡“丁当草茶”，可以有效降低降酸，阻止痛风半夜上门！

小贴士

‼️当然了，这个丁当草茶是有1号和2号之分的，针对的症状也不同：

⭕丁当草1号（中药冲剂，用于痛风急性发作时）：丁香（温肾助阳）、甘草（缓急止痛）、山药（补脾肺肾）、马齿苋（清热利湿）、茯苓（利水消肿）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋补肝肾）、火麻仁（补益虚劳）、决明子（清肝明目），每天早晚2包，3~5天左右就能恢复正常人生活。

⭕丁当草2号（中药茶饮，用于日常调养降酸）：茯苓（利水消肿）、蒲公英（利尿通淋）、莱菔子（降气化痰）、高良姜（散寒止痛），每天1包，坚持1~3个月左右，尿酸基本恢复正常。

🙏🙏🙏老先生还说：西药在治疗痛风和日常降酸上见效虽快，但是对于老年人及体质虚弱的人来说，难以长期坚持服用西药，而且在痛风的中晚期治疗上西药也是欠理想。所以，对于常年痛风的朋友来说，不妨试试上述食谱吧！