痛风的“救星”找到了，你若常喝，尿酸一天比一天低，痛风也没了！的烹饪做法，大厨教你详细做法

据最新统计显示：高尿酸血症，为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁人们身体健康的第四大危险因素，同时也是引起痛风的重要因素。

痛风，也被称之为不死的癌症，其发作时疼痛难忍，尤其是对一些中老年人及体质虚弱的人来说，甚至比癌症还要可怕。

⚠️那为什么会尿酸高？

简单而言，尿酸是人体嘌呤代谢的产物，且我们体内尿酸每日生成量和排泄量大约是相等的。其生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成；排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄；上述两种途径只要有任何一方面出现问题，就会造成体内血尿酸水平升高。

⚠️那些人比较容易患上痛风？

1、一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）中有高尿酸血症或痛风患者；

2、久坐、高嘌呤高脂肪饮食、嗜酒等不良生活方式者；

3、肥胖人群；

4、患有心脑血管疾病人群，如高血压、心力衰竭、冠心病等；

5.患有慢性肾脏病等人群；

🙏所以，建议上述人群一定要定期到医院检查自己的血尿酸水平，及早发现及早治疗，不要拖到关节变形、累积肾脏的时候才想着要调理，而且，如果体内尿酸长达5年以上都没有得到很好改善的话，可是没累及肾脏，降低我们的房事能力的！！！

下面给大家推荐几个日常降尿酸比较管用的食疗方子，每天坚持常喝，可以有效的降低尿酸，缓解痛风不适之症，一起来看看吧~😘

用料  

痛风的“救星”找到了，你若常喝，尿酸一天比一天低，痛风也没了！的做法  

1. 黄瓜和新鲜的芹菜加适量的温开水打汁，可以每天的早上或晚饭后喝一杯，能增加尿量，有助于尿酸排泄出体外，早上喝的话还可以润肠通便喔~

2. 冬瓜、薏米、车前草一同熬煮成汤来喝，虽然卖相上看起来黑黑的，但是可以很好的促进体内尿酸的排泄，痛风发作时还能适当缓解痛风疼痛症状。

3. 丁当草茶，这是广西壮族流传的一个痛风专利中药茶饮，每天坚持煮水来喝，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，坚持1~3个月以上能使人体嘌呤代谢恢复正常。我身边的很多痛风朋友就喝了2个多月这样去医院检查，尿酸基本都降到了350以下，就算平时偶尔吃点海鲜、喝点小酒（不喝啤酒，也不喝醉）痛风也没有急性发作过。

小贴士

在治疗痛风和调节尿酸上，西药见效是非常快的，但是对于青少年、老年人及体质虚弱的人来说，是难以长期坚持服用西药的，而且在痛风的中晚期治疗上西药也是欠理想。所以，希望各位病友日常一定要好好的爱护自己的身体，不要嗜酒，不要暴饮暴食，每天坚持运动，多喝温白开水，预防痛风及并发症的袭扰！