喝着喝着尿酸就慢慢降低了，“三茶”让你告别痛风的烹饪做法，大厨教你详细做法

相信大家都非常熟悉，高尿酸血症，这也是人们生活中常见的一种代谢异常疾病。

近几年来，高尿酸的发病率是逐年增高，很多人却并未认识到其危害，痛风是高尿酸较为直接的危害。其实高尿酸主要与日常饮食和消化习惯不规律有着密不可分的联系。且当体内尿酸盐浓度偏高时，就会析出结晶，从而随着血液进行移动，然后在关节处沉积，从而就会出现痛风时的问题。

而且对于一些高尿酸患者来说，在日常生活中，也可以通过食疗的方式，有效的调理尿酸值，这样或许可以降低痛风的发病率，保护身体健康。

这里给大家推荐3种适合痛风患者日常就可以用到的食疗方子，每天一杯，有效降低尿酸！😎

用料  

喝着喝着尿酸就慢慢降低了，“三茶”让你告别痛风的做法  

1. 薄荷菊花茶
   薄荷具有清利头目、疏肝行气的功效。其含有的薄荷醇、薄荷酮等成分，有消炎坑菌、止痒镇痛、健胃祛风等作用。薄荷与花茶搭配，能清热利尿，便于尿酸盐的溶解和排泄。  
   将薄荷叶与菊花一起开水冲泡，加盖泡5-10分钟即可。

2. 瓜皮茅根饮
   冬瓜皮有利尿消肿、清热解暑的功效。其含有多酚、多糖、冬瓜色素、膳食纤维等功能性成分，主要的药理作用就是利尿。
   然后准备冬瓜皮可与西瓜皮、白茅根各30克、玉米须20克，红小豆150克以上药材洗净水煎20分钟，去渣取汁。代茶饮，一天一杯，降酸效果更好。

3. 丁当草茶，这是广西壮族流传的一个痛风专利中药茶饮，每天坚持煮水来喝，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我身边的很多痛风朋友就喝了两个多月这样去医院检查，尿酸基本都降到了320左右，就算平时偶尔吃点海鲜、喝点小酒（不喝啤酒，也不喝醉）痛风也没有急性发作过。

小贴士

丁当草（中药茶包，用于日常调养降酸）：每天一包，坚持1-3个月左右，尿酸就会回归正常值！🥳