来着Oh She Glows的2018新年smoothie bowl~ 奇葩的搭配但是最后的口感好的不要不要的,连续吃了一周还没有吃腻怎么办!
Topping我加了蓝莓,奇雅子,还有自家做的烤燕麦片granola,大家可以有啥加啥,自由发挥
用料
水/椰子水 | 175 ml 或者 3/4 杯 |
芒果/香蕉 | 145g 或者 1杯 |
牛油果 | 55g 或者 半个 |
小绿叶菜(菠菜,羽衣甘蓝等) | 30g 或者 1杯 |
生姜 | 7g |
橙子/小橘子 | 75g 或者 一小个 |
蜜枣/蜂蜜/糖浆 | 30g 或者 适量 |
抹茶粉 | 1/2 小勺 |
思慕雪Green Smoothie Bowl的做法
所有食材扔进料理机/打汁机里打到顺就能开吃!
小贴士
怕甜的糖可以少放或者不放,不过口味会差一些
芒果香蕉有什么就放什么,牛油果橘子没有也不影响口味
抹茶粉和生姜的搭配是这个smoothie的灵魂所在,奇葩但是超好吃😋