活力排毒思慕雪 - Detox Smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法

低脂又排毒的思慕雪食谱，用椰子水作为基础，低脂、低糖又带有淡淡的椰香，用来做思慕雪非常合适。简单又方便，早上起床来一杯，一天活力满满！


什么是Smoothie思慕雪
度娘说: 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品

用料  

活力排毒思慕雪 - Detox Smoothie的做法  

1. 把所有食材洗净，切成合适的大小。我这里是两个人的分量，所有食材都翻倍了。

2. 把所有处理好的食材和椰子水放入破壁机（料理机），慢速搅拌大概2分钟至顺滑。

3. 完成！

小贴士

小 Tips:
1. 水果换成菠萝也很适合哦！
2. 要用慢速搅拌，不然搅拌机发热会破坏蔬果的营养哦！

好好享受吧～