三丝拌全麦面，低脂清爽的烹饪做法，大厨教你详细做法

2022.05.12
烹饪的最高境界是用最好的食材、最简单的方法，带出最本真的味道。🤩

自我安慰一下小虾米的厨艺~~用自家产的鸡蛋、豆芽、全麦面、黄瓜、胡萝卜，来一碗简简单单的拌面，也属于上面所说的的指南吧。🤪

虽然很想吃锅气猛的油多的香香的炒面啦，但是多多克制吧，一不小心就变成油腻中年人了。😂

丰富的配菜，绿色食材加分不少，极少的油脂，清清爽爽。满足~~😋

用料  

三丝拌全麦面，低脂清爽的做法  

1. 这次发的豆芽挺好哦。

2. 面条机做全麦面。

3. 平底锅刷薄薄的油，煎蛋皮，切丝。

4. 锅里的余油，放蒜蓉豆芽胡萝卜丝“煎”一下。

5. 撒黄瓜丝和鸡蛋丝，翻拌下高温杀菌。

6. 放酱油蚝油等自己喜欢的调味料，撒葱段。

7. 另外一锅面条也同时煮好了。

8. 沥干水，翻拌均匀。

小贴士

极少的油，需要平底锅哦。
调味料，杂菜丝，喜欢什么就放什么。