正宗美味的宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学怎么做

最近我常做耳光炒饭来解决晚餐，宝宝看我吃得有滋有味，馋得很！于是我做了一份适合宝宝吃的炒饭，小家伙全部吃光光，还念念不忘~

什么叫耳光炒饭？据说是源于上海话里一句俗语——“打着耳光不肯放”，就是形容食物味道非常好吃！
这个炒饭我用了宝宝胚芽米，饱腹又营养。数据显示，一粒米中66%的营养都在胚芽中，它含有钙、铁、锌等矿物质及维生素和氨基酸，这些是宝宝成长所需的。

再加入了纯肉制成的宝宝香肠，煎香后我都忍不住偷吃几块。搭配清甜又多汁的玉米、胡萝卜、青豆，不仅能够补充维生素、膳食纤维，还让蒸碗米饭缤纷多彩，食欲满满！
配料也可以按喜好搭配，平时宝宝有什么不喜欢吃的食材，也可以偷偷藏进去哦！

对本食谱食材不过敏的宝宝，建议月龄：12M+

用料  

宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的做法  

1. 把鸡蛋和米饭混合均匀，静止5分钟

2. 把宝宝香肠切小块

3. 锅中加入热炒油，把香肠煎香

4. 加入蔬菜粒，翻炒均匀

5. 加入少许水

6. 盖上盖子焖至蔬菜软熟，盛出备用

7. 炒至米饭金黄、粒粒分明

8. 加入香肠蔬菜粒翻，炒至入味即可

9. 超美味的炒饭诞生~

小贴士

1.热炒油，它是用葡萄籽油、亚麻籽油、橄榄油、葵花籽油、核桃油调配而成
2.先把蛋液和米饭拌匀再炒，蛋液会裹得更均匀哦