正宗美味的肉沫烩彩椒木耳 宝宝辅食天天学怎么做

今天这道肉末烩彩椒木耳颜色鲜艳，红彤彤的彩椒看起来很有食欲！

用彩椒、木耳和肉末大杂烩翻炒而成，脆甜的彩椒和爽口的木耳非常好吃，这一盘就能让宝宝乖乖吃饭，大人们用来作为下酒菜也是不错的哦。

一说到椒，可能姐妹们就会疑惑，宝宝能吃彩椒吗？彩椒不辣吗？其实，彩椒也叫菜椒，圆圆胖胖的，有青色、红色和黄色，去掉瓤后一点都不辣，反倒有点甘甜。彩椒的维生素C非常高，是苹果的3倍以上，还能促进食欲、有助消化，别错过这个营养美味的食材哦。

而黑木耳更是食物中的含铁冠军呢，这一道大杂烩有着各种出色的营养，姐妹们赶紧给宝宝和家人们做起来啊！

对本食谱食材不过敏的宝宝，建议月龄：24M+

用料  

肉沫烩彩椒木耳 宝宝辅食天天学的做法  

1. 干木耳泡发

2. 彩椒切块

3. 肉沫里倒入玉米淀粉和生抽拌匀腌制

4. 锅里倒油，小火加热，倒入肉末和彩椒翻炒

5. 倒入木耳翻炒炒熟，调入一点盐调味即可

小贴士

1.也可以用鲜木耳哦
2.彩椒即菜椒，不辣更适合宝宝，要是做成大人版本希望有点辣味可以用其他辣椒哦