纯母乳宝宝六个月后就吸收不到麻麻体内的铁元素了,虽然童宝六个月体检不缺铁,可还是一直想给她安排上这个猪肝粉。
很多人不喜欢吃猪肝,觉得猪肝腥,口感还特别柴。但是我家有个贼会烧饭的粑粑,所以从小我就超爱吃猪肝,过几天给大家分享猪肝口感不柴的做法哦。今天做猪肝粉啦。
因为是给宝宝吃,所以在祛腥上我选的是柠檬和姜片,舍去了料酒。还有猪肝买回来后用清水浸泡了三个小时。期间换了三次水,就是为了去除猪肝里的血水。这个步骤建议大家不要偷懒哦。
用料
猪肝 | 忘记过称了😁 |
姜 | 5片 |
柠檬 | 2个 |
猪肝粉(补铁最佳)的做法
猪肝买回来第一步浸泡2-3小时,去血水。
第二步,用柠檬腌猪肝1小时,去腥猪肝切薄片,生姜切片备用
切好的猪肝冷水下锅,放进姜片,开大火煮开后转小火继续煮,多煮点时间,煮到猪肝变色后捞起,用冷水冲洗掉猪肝上的漂浮物。
洗干净的猪肝放锅内,开小火不断翻炒,炒干水分,炒到猪肝变成灰白色后放进料理机内进行第一次研磨。
第一次研磨后再倒进锅里不停地翻炒,然后再研磨,再翻炒,直到最后研磨出沙子般细腻的粉为止。(翻炒的时候一定不能停,尤其是粉越来越细腻的时候,不然特别容易焦掉,就前功尽弃喽)
小贴士
1.不要问我需要翻炒多久,每个人的锅和猪肝状态都不一样,总之翻炒到最后可以研磨出很细腻的粉为止。我大概做了一个多小时,手已经断了
2.去血水和去腥的过程一定不要省哦,毕竟是给宝宝吃哒