上班族减肥餐1的做法步骤详细图,操作简单味道好

亲们，时隔几个月，我又来更新啦！（真的是懒得拍照）不断有小伙伴来问有没有瘦下来，怎么不更新了。于是，我决定勤快点…
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前阵子图轻松，都是点外卖轻食，直到前几天一个小伙伴说，检查体内寄生虫增多，可能外卖食材没洗干净…吓得我，有空的话，还是老老实实带饭吃！
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喜讯！大腿小腿都瘦了3cm，马甲线很明显！有些人问一直运动怎么没瘦，我就想问你吃多少心里没点数吗哈哈哈！和大家共勉！冬天不减肥，夏天徒伤悲。

用料  

上班族减肥餐1的做法  

1. 话不多说，小火煎鸡胸肉

2. 长南瓜、胡萝卜、黄瓜、球生菜！
   我口味清淡，不加沙拉酱也能生吃。