拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法
金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...
正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做
用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...
柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...
鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...
上班族快手汤：玉米虫草花汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-24我在广州生活了10来年了，我不煲汤，煲汤的时间太长，我一直延续潮汕人做汤的方法，广州人称之为“滚汤”，但我认为我们潮汕人做的汤是介于煲汤和滚汤之间的，一般是半小时左右。我们也不用砂锅，都用日常的铁锅或者高压锅。上班一...
上班族便当之烤秋刀鱼蘑菇青椒的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-18菜谱上美丽的便当大多要花费很大的时间精力才能完成。作为两个孩子的上班族妈妈，紧张忙碌的早上要张罗孩子们起床吃早饭上学，给自己准备午饭便当，就必须做简单方便最多半小时搞定的种类。不喜欢吃隔夜菜，又担心早上炒菜油...
上班族——黑椒牛排的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-17用料牛排圆生菜胡萝卜芝麻沙拉酱黄油上班族——黑椒牛排的做法牛排都会赠送黄油，将黄油软化，切记不要用高火。用刀背“按摩”一下牛排。远红外电磁炉，第一次用说可以这样用就试了一下，烤牛排。成品。...
上班族减脂鸡胸肉的腌制的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-21用料鸡胸肉6块黑胡椒酱2勺蚝油2勺生抽2勺洋葱一半蒜头3粒蜂蜜1勺上班族减脂鸡胸肉的腌制的做法鸡胸肉去皮洗净。厨房纸吸掉表面上的水分。刀背拍打鸡肉。将上述配料放入盆里。搅拌。分装小袋放入电冰箱。...
上班族便当DAY 3的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-11今天是同事带饭日，每周三，几个要好的同事带着自己的便当，在一起吃，还是很不错滴～=￣ω￣=用料全麦吐司，胡萝卜，鸡蛋，香菇，黄瓜，沙拉，黑胡椒紫薯，蜂蜜西兰花，黄瓜，胡萝卜，木耳，鸡胸肉醋，生抽，盐，白糖，香油，老干妈油，黑胡椒上班族便当DAY3的做法早...
上班族的午餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-03用料米一顿用量红豆米饭的一般用量鸡蛋一个青椒2-3个黄瓜1-2根小西红柿8个上班族的午餐的做法把米和红豆洗好放进锅预约时间，泡了一晚上的红豆更容易熟。根据自己口味选用适合自己辣度的青椒，我用的不辣的。将鸡蛋打进...
上班族带饭-上手简单的清炒平菇做法的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-13好吃清淡的下饭菜用料平菇一盒葱2根盐适量大蒜适量姜适量鸡精适量淀粉适量上班族带饭-上手简单的清炒平菇做法的做法准备食材热锅烧油姜蒜爆香下平菇继续翻炒平菇平菇炒至出水准备淀粉淀粉加水加入盐巴鸡精水淀粉勾芡...
上班族备餐：健康快手早餐杯的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-15上班族备餐option之一，快手做，方便带，也方便吃😋用料蔬菜菠菜胡萝卜金针菇/其他菇类大蒜鸡蛋干粮玉米蒸熟的土豆/红薯上班族备餐：健康快手早餐杯的做法菠菜玉米胡萝卜焯水。金针菇或者其他菇类可以不用，也可以焯水。加入鸡...
带饭上班族午餐系列（四）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-24天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考：均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子（老公的）：1170ml蓝色盖子（我的）：1010ml用料各...
上班族快手晚餐 海鲜大虾蘑菇通心粉（意面）的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-08用料黄油1勺虾数只蘑菇数只通心粉按照个人饭量定西兰花几小朵胡萝卜几片洋葱少量上班族快手晚餐海鲜大虾蘑菇通心粉（意面）的做法所有材料备好，通心粉可以煮着～先用少量食用油炒一下虾头，炒出虾油，所以照片里能看出来汤汁是...
正宗美味的零基础减脂期也可以吃到和店里味道一样的韩式拌饭。上班族也方便怎么做
02-10身为一个吉林人，真的从小到大都很爱去朝鲜族餐馆以及韩餐馆，自己在家也喜欢做拌饭。从前做拌饭都是用清净园辣酱，放上牛肉或者猪肉末洋葱碎大葱碎炒酱，拌出来的饭油亮油亮，香香甜甜。前阵子看韩剧，是鬼神大人，里面有个片段就...
上班族快速又美味的早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-25对于早上起不来的人来说有救喏用料鸭蛋2个西红柿一个新鲜大蒜头2个甜面酱适量上班族快速又美味的早餐的做法西红柿切丝，蛋打碗蒜头切末开火，蒜末西红柿炒熟装盘备用，蛋稍微炒一下把西红柿到下去一起出锅最后把它和面条一...
上班族的快手简单晚餐——芝士糯米土豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-0320分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料土豆1个糯米粉适量面粉适量芝士适量上班族的快手简单晚餐——芝士糯米土豆泥的做法土豆切成块，蒸熟～准备好糯米粉～土豆压成泥，加入...
上班族版煲仔饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-18用料腊肠胡萝卜丁咸菜丁黄瓜丁圆生菜上班族版煲仔饭的做法煮米饭和水的比例1:1，这样煮出来的米很松软，焖饭之前将腊肠，胡萝卜丁放入锅内，开始焖饭。将食材装入碗中摆盘。腊肠的香味已经融入米饭中，还有现在就口儿，就不用刻...
上班族学生族快速清新养生枸杞菊花姜茶的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-19学习上班累的时候最适合用一分钟泡一杯茶提神又养眼用料杭菊若干枸杞若干川宁茶包一包冰糖少许上班族学生族快速清新养生枸杞菊花姜茶的做法将所有材料放入保温杯或者一个透明玻璃杯中🍃冲热水尽情享受一杯提神醒脑又...
上班族的最佳晚餐-白灼蔬菜拼盘的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-09晚饭的最好选择，既简单好做，又很美味，关键是妈妈再也不用担心我会胖！用料西兰花若干豆角若干胡萝卜若干虾仁若干蒜3瓣生抽2大勺蚝油1勺（没有也可以）水2大勺还可以添加其他爱吃的食材上班族的最佳晚餐-白灼蔬菜拼盘的做法将...
上班族妈妈的福音--隔夜发酵的超软吐司（一个晚上最多花2小时）的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-08上班族妈妈要倒腾一个面包很不容易啊，又要上班，偶尔还要加班，还要二次发酵个面包到半夜，太痛苦！不要不要的。于是我在下厨房里狠下了一番功夫，根据自己的需求，找合适的方子不停地组合，搭配，调整成我的方子。请大家别拍我是抄袭...
适合上班族的快手椰蓉包的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-06这是一款简单的小餐包~O(∩_∩)O~~不用松弛，没有复杂的整形，是不是很贴心呢亲~~尤其适合新手厨娘和没时间的上班族主妇们~tips:1.模具使用24cm的深烤盘。2.请注意原料里是椰浆不是椰奶，推荐kara牌的，比较香。3.这款包吃起...
质朴阳春面（简单快手，适合上班族）的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-07非常简单快手，又不失美味～用料挂面一把小葱一根火腿一块盐少许糖少许醋两勺酱油半勺香油少许质朴阳春面（简单快手，适合上班族）的做法葱花火腿切丁备用调入盐，糖，酱油水开后浇两大汤勺沸水，这时候根据口味放醋，同时调整盐量，滴几...
最适合上班族的果仁吐司的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-08把大象放进冰箱要几个步骤？第一步：打开冰箱门，第二步：放进去，就是这样简单。那么，把面粉变成面包要几个步骤？呵呵，同样是两个，想不到吧？第一步：倒进原料，第二步：按下启动键。眼睛一闭一睁，一个喷香大面包就做好了。昨天用柏翠PE8990...
适合上班族的牛脊骨萝卜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-01牛脊骨是牛的脊椎骨，骨多肉少非常适合炖煮，是补充蛋白质和能量的佳品，煲出基础骨汤可以搭配很多食材。我不喜欢吃很多肉，但是非常喜欢吃没有多少肉的各种骨头肉，猪脊骨啊，猪棒骨啊，牛脊骨啊，甚至那食之无味弃之可惜的鸡肋我都...
上班族三步走，就能优雅的吃上高级纯牛奶吐司的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-09夏天来了，消耗纯牛奶是当务之急！最近做酸奶做吐司，终于总结出适合上班族的三步走，库存的欧德堡还能做10次~~我的三步走是，前提室温20度以内，晚上揉面冰箱一发1小时，早上造型冰箱二发1小时，晚上回温烤制1小时。20度以上就不用...
上班族的快手酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-12最近迷上了在办公室做酸奶，七夕节MRright给送了一台超级迷你的办公室酸奶机（跟我的办公桌很搭耶），一包酸奶干粉做一杯酸奶，叫什么鲜尤的，简单方便，一天一杯，午餐搭配，美容又塑身……用料水鲜尤酸奶粉上班族的快手酸奶的做法烫...
「奶酪焗土豆泥」上班族的快手煮意，我的最爱。的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-02「奶酪焗土豆泥」尝试了一周变化着做早餐，慢慢生物钟调到早上6：30起床。短短1.5小时到2小时之间，除了洗漱穿衣，吃早饭的时间外，最多也只有1个小时间来做早餐和中午在公司的便当。越发觉现在的职业女性需要担当的太多，我没有...
春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-25快节奏的都市生活，造成上班族在日常生活上的营养搭配不均衡，想要达到每样食材面面俱到；因为忙碌几乎成为了不可能完成的任务。营养的不均衡导致每到季节交替时，都会出现皮肤干燥、起皮的现象。在南方虽然是满园春色关不住...
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