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最近开始减肥,一起加油,努力做好减脂餐!
用料
记录上班族的减脂餐的做法
早上喝水200ml
水300ml 加黄豆 一小把
豆浆+鸡蛋,补充蛋白质。再加水果。
黄肉猕猴桃
中午蒸鱼,西兰花,贝壳意粉(面挤胡椒酱)
切丝
鸡蛋胡萝卜土豆丝,淮山
玉米,菠菜,淮山