㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆的烹饪做法，大厨教你详细做法

核桃中的蛋白质和锌，有利于提高思维的灵敏性，核桃和大豆中含有丰富的卵磷脂，有助于提高记忆力，燕麦富含纤维。

所以这款豆浆， 对正在家里上网课的青少年，以及急需减肥的妈妈们，都很有益处。😁

用料  

㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆的做法  

1. 材料集合。

2. 黄豆洗净，放进破壁机。

3. 烤香的核桃，掰成小块放进破壁机。

4. 免煮燕麦片，放进破壁机中。

5. 加水1000ml，豆浆功能。

6. 提示音完成即可。

小贴士

喜欢喝甜的可以加红枣或者冰糖。