女性姐妹生完宝宝后，气血不足，奶水质量跟不上，【阿胶鲫鱼核桃汤】不但能快速改善宝妈在生产时消耗的气血，它能改善奶水的质量，增强宝宝在生长中的抵抗力，促进大脑发育，味道清淡不油腻，宝妈吃了不发胖
用料
| 枸杞 10 | 粒 |
| 核桃15 | 颗 |
| 鲫鱼 | 1条 |
| 阿胶片 | 12克 |
| 香葱 | 2根 |
【阿胶鲫鱼核桃汤】补气血，健脑益智，不发胖的做法
鲫鱼洗干静，先用油两面煎黄
![「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血，健脑益智，不发胖的做法步骤图 第2张]( "「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血，健脑益智，不发胖的做法步骤图 第2张")
加入核桃和500毫升水小火慢慢90分钟；
再加入阿胶片慢炖10分钟；![「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血，健脑益智，不发胖的做法步骤图 第3张]( "「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血，健脑益智，不发胖的做法步骤图 第3张")
小贴士
小火慢炖，核桃一定要炖烂
「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血，健脑益智，不发胖的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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