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益智的精选知识

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美味的闷茄炒面简单做法,闷茄炒面做法大全

我在BBC上看中国美食之旅上看到的一道菜，挺简单的，味道又好。不过那个女主持让人很无语，一个华侨几乎不大懂地道中国菜，她的所谓中国菜完全是外国人的思维在里面。片子到庭好看的，有空闲的朋友可以去看看。（人人上有下）用料...

酸奶牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好

哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！用料牛油果1个香蕉...

酸奶酥皮泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好

酥皮泡芙～酸奶味，这种形状的要比圆形的看起来好吃太多😋外皮酥脆，内料十足，当然你也可以给奶油里加果泥做成芒果味、榴莲味或是做成抹茶味巧克力味，随意哈～我的微信：wangfei125用料酥皮黄油40克糖粉20克低筋面粉50克泡芙材料...

美味的各类蘸酱简单做法,各类蘸酱做法大全

自我收藏备用用料盐糖洋葱酱油柠檬醋芝麻各类蘸酱的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸...

益智的精选知识

健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-14

黄豆和核桃富含卵磷脂，对增强记忆力大有益处，而黄豆含的蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性，多喝豆浆可以提高免疫力用料黄豆50克核桃4个燕麦10克冰糖（或蜂蜜，或白糖）适量健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆😋给大脑加加油的做法准备食...

美味的明目益智汤简单做法,明目益智汤做法大全

01-15

桂圆肉，就是龙眼肉。自古就被视为滋养补品。有补气养血，滋补安神，消除疲劳，益智增强记忆力的作用。用料猪腱桂圆肉枸杞酒少量明目益智汤的做法猪腱，桂圆肉，枸杞，少量酒（可省），添水文火慢炖2个钟头小贴士1、家里有俺妈酿的枸杞桂...

健脑益智㊙️乌发生发补肾丸的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-03

🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】的黑芝麻，普通的黑芝麻并不好消化...

核桃花生芝麻露（益智美颜）的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-21

给大家推荐一款冬日早晨暖心养生饮品，益智美颜、补血、健脾养胃。核桃中含有的油脂和丰富的膳食纤维也能够有效改善肠燥便秘，同时保持皮肤的滋润，预防干燥，在冬季这种非常干燥的季节里也很适合。配方是1-2人份，有需要的可...

番茄鳕鱼粥——味道鲜美，益智补脑！的烹饪做法，大厨教你详细做法

05-23

宝宝吃惯了泥糊状食物后就要逐渐过渡到半固体食物，比如粥，可是白米粥的营养太单一，而且白忽忽的粥也刺激不了宝宝的食欲，如果在粥里搭配肉类和蔬菜，就可以大大提高米粥的营养。这次我在粥里加入了鳕鱼这种深海鱼，鱼刺比较少...

正宗美味的宝宝辅食：核桃芝麻益智脆条怎么做

06-26

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱也谢谢你尊重原创如果要转载，请私信小芽如果你是大的辅食平台直接学习制作希望可以标明食谱灵感来源【窝小...

高考补脑益智汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-15

大家都知道，马上临近高考、中考，家长和孩子一定会感觉有莫名的压力，很多孩子晚上失眠、睡不好，然后经常会胃胀、脾胃消化功能差，甚至会有一系列的心情压抑等不舒服的症状，不用害怕，今天给大家分享的是《家有考生的饮食攻略》...

宝宝辅食-比米粥、米糊都更有营养，健脾益智还养胃，喝上一碗好消化！的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-08

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料南瓜150克小米30克核桃1个花生10克宝宝辅食-比米粥...

核桃花生乳~益智健脑的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-09

家里两个上学的孩子，一个上中学，见孩子每天学习得比较晚，课程安排也满满当当的，要记要背的也增加了一箩筐，学习上的事做家长的帮不上忙，只能每天给孩子做一碗健脑益智的核桃花生乳，孩子也很爱这个搭配的味道，有时喝上两碗。为...

百搭万能的日式核桃酱（健脑益智.预防三高.美容养颜）的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-06

核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑益智、抗衰老、降血脂、助睡眠、预防心脑血管疾病美容养颜、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥...

健脑益智的花生浆的做法步骤详细图,操作简单味道好

07-14

用料花生克核桃克莲子大米麦片健脑益智的花生浆的做法花生莲子核桃放入水中泡两个小时。大米洗干净，用水浸泡1小时。放入豆浆机，加入麦片，选五谷豆浆键。补脾健胃又益智的花生浆就可以享用了！...

核桃花生大枣糊糊~~益智补脑，香香香！“超级无敌巨无霸好喝”的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-28

核桃的功效：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖，核桃中的大部分脂肪属于不饱和脂肪，吃了不会肥胖，还有预防动脉硬化的功效。不仅如此，常吃核桃还能够预防乳腺癌、抑郁症、糖尿病，中医认为，核桃味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘...

益智坚果阿胶糕的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-09

大家好，我是爱养生的艳姐。在中医诊所工作。对养生这一块比较重视。平时爱做一些养生食品。今天为大家分享一款，补脑益智的坚果型阿胶糕教程。用料阿胶500克黄酒1000克核桃150克巴旦木150夏威夷果50克开心果50克草莓干7...

健脑益智丸（让宝宝更聪明）的烹饪做法，大厨教你详细做法

08-13

健脑益智丸对醒脑开窍，益智增慧，增强脑细胞活力，促进脑神经发育等有良好功效，尤其适合生长发育中的少年儿童。可增强孩子的理解能力和记忆能力，并有宁心安神的功效，对提高孩子的专注能力也有一定的帮助，是不让孩子输在起跑线...

宝宝益智补血养发五谷粉的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-23

黑豆：预防动脉硬化、骨质疏松、抗氧化、防衰老黑芝麻：1.补肾：长期吃黑芝麻是可以有效提升肾活力，提升男性的生育能力！2.护发养颜：黑芝麻中含有大量的蛋白质，长期摄入黑芝麻，那么可以提升头发的再生，帮助一些白头发变黑，越来越有...

「荔枝冷萃茶」益智补脑 | 今天你荔枝自由了吗的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-15

在实现荔枝自由的路上，怎么能没有有强健的身体作为支撑！用料荔枝2-3颗茶叶适量盐渍樱花适量【荔枝冷萃茶】益智补脑|今天你荔枝自由了吗的做法受极端天气影响，今年水果价格疯涨，“苹果10元一斤，枇杷20元一斤，荔枝批发价16元...

减脂益智家常菜-蒜蓉粉丝金针菇的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-03

金针菇蒜蓉蒸粉丝，超易做，金针菇还有如此多好处，多吃多好呀！金针菇的食疗价值1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”;2....

正宗美味的核桃里原来还藏宝物（补肾益智汤）怎么做

12-04

用料核桃4个黑豆50克鸡爪1斤核桃里原来还藏宝物（补肾益智汤）的做法鸡爪焯水。取核桃肉、分心木。黑豆提前泡发4小时放所有材料，煲1.5小时做一个蘸料...

吃鸡蛋不如吃鹌鹑蛋，味道香营养高，益智健脑，孩子吃正合适的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-05

一个鸡蛋等于几个鹌鹑蛋？这个问题还挺有意思的，如果从重量上来说，一个鸡蛋相当于4-5个鹌鹑蛋，从营养上来说，鹌鹑蛋中的铁、维生素A、维生素B2是鸡蛋的2倍。鹌鹑蛋的营养极高，它含有丰富的蛋白质，多种磷脂、维生素和氨基酸等...

「孕妇食谱」坚果仁拌菠菜，补脑又益智，健康营养又美味～的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-04

营养价值：1、菠菜营养健康，含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和一定的铁元素，能提高孕期所需的多种营养元素；其中，叶酸是孕期必需的营养元素，能预防胎儿神经管畸形；而铁元素能有效预防孕期缺铁性贫血的发生；2、核桃...

美味的益智金针汤简单做法,益智金针汤做法大全

11-16

用料金针菇11把鸡蛋4个淀粉5勺盐适量香油适量香菜1根益智金针汤的做法金针菇洗净，切断备用香菜切小段备用鸡蛋打撒大火起锅烧水，下入金针菇。淀粉加水搅拌锅开后先淋入水淀粉勾芡。紧接着打入搅散的鸡蛋。最后根据口味...

高考食谱之益智家常豆腐的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-13

还有两天就高考了，作为家有高考生的家长，我们能做到的只有给到他们生活上的照顾和心理上的支持，为他们加油💪高考期间的饮食既要营养又要清淡可口。我首先想到的是豆腐，鸡蛋是很好的动物蛋白，豆腐是很好消化的植物蛋白，一起...

美味的乳钙益智丸简单做法,乳钙益智丸做法大全

11-11

含补钙铁锌硒，益智大脑增强体质适合孕妇儿童长身体的青少年，骨质疏松的中老年，还有用脑过度的人群用料黑芝麻150克黑桑葚60克黑枸杞50克黑豆20克核桃80克红枣20颗淮山药1根新西兰乳钙矿物盐5克蜂蜜适量乳钙益智丸的做法...

简单的益智安神汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-23

此汤经常成为我饭桌的食谱。。。因为太容易做了。。。只要这些食材备好在家。。。随时可做。。。（腰果，核桃，莲子，虫草花，无花果，红枣，这些可常备易保存）如果有板栗和椰肉，加上更美味😍此菜谱为3人份用料腰果12颗核桃3整颗莲子...

健脑益智填脑髓，防脱生发乌发丸的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-03