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燕麦的精选知识

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南瓜花生核桃豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好

用料南瓜250克花生50克核桃10-15个黄豆35克水1000ml南瓜花生核桃豆浆的做法南瓜切块，所有食材放入豆浆机，加入1000ml，选择米糊模式...

健身餐菜花炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好

特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...

法式香缇泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好

太古汇新开了一个双立人的旗舰店，一楼是销售展厅，二楼是餐厅和美食学院，可以报名学甜点和中餐，一次吃饭的时候看到隔壁课堂在做上海菜饭，香味扑鼻，于是在网上报名了课程。第一堂课是香缇泡芙，上课的是一位年轻可爱又漂亮的蓝...

开放式芝士三明治/迷你pizza的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料面包片4片马苏里拉芝士适量黄油适量（可放可不放）沙拉酱适量黑胡椒适量鸡蛋2个胡萝卜半根土豆2个虾滑适量吞拿鱼1罐娃娃菜半颗开放式芝士三明治/迷你pizza的做法胡萝卜切丁（焯水）、娃娃菜切丝、鸡蛋煮熟切丁、土豆蒸熟...

燕麦的精选知识

无油无糖葱香燕麦蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-31

用料鸡蛋1个盐（酱油/蚝油）1克葱粉（小葱）3克泡打粉1克即食燕麦片35克水约70克无油无糖葱香燕麦蛋糕的做法所有材料混合搅匀后静置20分钟，然后微波炉高火3分钟即可。小贴士盐可根据自己的口味减量增量。可放虾米或洋葱碎胡萝...

韩式「芒果燕麦冰沙」的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

韩国EDIYA出品一人份冰沙价格5000韩币有草莓燕麦，蜜桃燕麦，蜜豆年糕远在中国的我只能复刻用料牛奶80克芒果1个（中）燕麦30克蜂蜜/炼乳1勺韩式【芒果燕麦冰沙】的做法牛奶提前冷冻芒果切块燕麦加蜂蜜/炼乳牛奶捣碎或是擦碎...

居家长草小餐包（又称蜂蜜燕麦健康低糖懒人小餐包）的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-30

依旧是水合法～，省手，不用切花纹直接卷也ok～这款餐包口味清淡，早上切开加鸡蛋加金枪鱼加万物～材料简单操作难度低，蜂蜜燕麦和牛奶绝配有木有，宅家无聊的来试试吧～奶粉和蜂蜜是增香的，没有可不加没有厨师机手揉也可以，减肥用料高筋...

懒人无糖芒果燕麦减肥饮料的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-11

在奶茶店打工的好处就是享受被付钱的同时还可以偷到秘方哈哈哈哈哈哈真的非常管饱，还很好喝，真的都给我冲！！配方适用于热/冷，看自己心情做喽！配方是两人份，一人记得减半！用料芒果1个即食燕麦40克牛奶（可被代替150克水（可被代替1...

无糖燕麦饼干🍪（空气炸锅版的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-06

闲置的食材，不想闲置的空气炸锅和一颗闲不下来的心。用料黄油30克（多一点食材粘合度更高一些）低筋面粉100克牛奶🥛100克燕麦100克（即食5黑和全麦，自行选类和配比）芝麻30克（50克太多，可减配至15克，黑白无所谓）无糖燕麦饼干🍪（空气...

燕麦蓝莓巧克力伪蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-24

用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶100克酸奶150克可可粉15克代糖10克泡打粉4克燕麦片150克黑巧适量蓝莓适量燕麦蓝莓巧克力伪蛋糕的做法一根半香蕉捣碎上下半根香蕉切片备用其他材料混合均匀磨具里倒一半燕麦糊摆上香蕉片再摆倒...

正宗美味的芒果酸奶燕麦慕斯2022/64怎么做

12-30

用料酸奶250克燕麦50克白糖15克芒果粒适量牛奶🥛200克吉利丁3片芒果酸奶燕麦慕斯2022/64的做法芒果粒、酸奶、燕麦片、白糖按需称重...搅合均匀...✅牛奶加热到60℃以上与冷水泡软的吉利丁混合倒入，再次搅拌混合均匀.....

鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-11

晚餐，简单点吧，来个有手就会的5分钟减脂晚餐。被上班耽误的美食家静静黄上线啦！👩🏻‍🍳用料鸡蛋1-2个燕麦3勺牛奶200克纯净水2碗鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）的做法先来准备简单的燕麦、牛奶、鸡蛋、净水；就这么简单，如图所示，4步...

美味的燕麦黑米糊简单做法,燕麦黑米糊做法大全

12-27

超级好喝又暖胃的燕麦米糊，燕麦中含有丰富的膳食纤维，对减脂人群非常有益，主要是口感非常好，使得平平无奇的燕麦米糊的口感更加浓郁……用料燕麦25克黑米10克红枣3颗核桃仁10克燕麦黑米糊的做法红枣切丁，燕麦，黑米，核桃仁备...

燕麦咸豆浆无油条低脂不正宗版的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-31

用咸豆浆的思路打开oatmeal，是买不到油条的留学生的灵光一闪。也很适合不想吃的太油，又馋那一口咸豆浆的减脂党。是在阴冷潮湿的早上叫醒灵魂的不错选择。这款咸豆浆的重点在于燕麦和液体的体积比保持1：2左右，其他都比较...

香蕉燕麦牛奶🥛的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-30

一起健康生活吧用料牛奶燕麦香蕉香蕉燕麦牛奶🥛的做法早餐:牛奶燕麦香蕉微波炉叮几分钟搭配水煮鸡蛋，蔬菜就是营养又健康的早餐啦...

碰壁机燕麦绿豆沙的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-31

其他平台看到的，试做后巨好喝，原版是最后加了牛奶的，做了版没有加的也巨好喝用料绿豆80克燕麦40克糯米5克冰糖没有称，一小把碰壁机燕麦绿豆沙的做法这是按照三人量准备的，燕麦40克，绿豆80克，5克糯米，冲洗一下倒入碰壁机加了这...

儿童零食杏脯干果燕麦棒的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

从外网学的食谱试着做一下还蛮简单的健康美味宝宝零食用料燕麦干果混合物1杯（大概120g左右杏铺肉1碗水2勺全麦面粉50g盐半勺（1g左右）无盐黄油60克蜂蜜或糖浆90ml红糖适量克（也可以不放）儿童零食杏脯干果燕麦棒的做法准备好...

红糖燕麦薄饼的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-29

刚刚做好的红糖燕麦薄饼，你要吃嘛？真的是越嚼越香呀！当家里闲置的燕麦结合红糖和蜂蜜，把它烤成薄饼，很有意思。疫情在家捯饬着吃吧！在闲暇之余嚼上几口还真不错@Kenny肯尼妈妈用料鸡蛋1个蜂蜜46克红糖25克玉米油20克即食燕...

酸奶燕麦（好简单，有手就会做）的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

疫情封控在家，嘴巴空虚。回忆起之前看到的方子，打算拿酸奶和燕麦做个“小甜品”，一次成功，分享给大家。用料燕麦酸奶酸奶燕麦（好简单，有手就会做）的做法需要准备的材料：一个带盖的容器，酸奶适量，即时燕麦适量（我用的是桂格5黑），一...

燕麦香蕉坚果饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-29

这个燕麦饼干属于无糖无油款，但其实做出来以后，我觉得还是需要放黄油和糖，口感会更好，不过这种很适合健身人士，大家可以拿来沾酸奶吃用料香蕉2-3根即食燕麦没有准确度，就是和香蕉搅拌后看状态，可以粘在一起不流动就可克鸡蛋1...

南瓜燕麦红枣粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-29

健康养生早餐粥第一弹低脂南瓜燕麦红枣粥～比小米南瓜粥更好喝！补血益气，每天摄入少量燕麦可以保护血管，减肥瘦身，南瓜可以控血糖，降胆固醇，对视力也很好呦！用料燕麦克200南瓜克500红枣颗5南瓜燕麦红枣粥的做法南瓜去皮去瓤，切...

香蕉燕麦薄煎饼banana oatmeal pancakes的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-30

搬运来的。香蕉过熟之后这么做很健康，蛋素，想要纯素可以用eggsubstitute。用料香蕉2oatmeal燕麦11/2cup鸡蛋2个veganmilk1/2cup香草精vanillaextract1茶匙bakingpowder2茶匙肉桂粉cinnamon（optional）半茶匙盐1/4茶匙香蕉...