快手早餐 或者下午加餐都可以做的低卡健康smoothie
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 快熟燕麦 | 20g |
| 希腊酸奶 | 70g |
| 无糖杏仁奶 | 100g |
| 其他坚果类 | |
| 其他装饰水果 | |
| 菠菜或甜菜根或冷冻莓果 |
蔬果smoothie bowl的做法
香蕉提前冷冻 把所有配料放在搅拌机里打好就可以啦
![蔬果smoothie bowl的做法步骤图 第2张]( "蔬果smoothie bowl的做法步骤图 第2张")
可以用坚果碎 椰蓉 小水果加以装饰
加点蜂蜜或者枫糖浆味道更好![蔬果smoothie bowl的做法步骤图 第3张]( "蔬果smoothie bowl的做法步骤图 第3张")
蔬果smoothie bowl的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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