减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

灵感源于云南砂锅菜，健身减脂期食用幸福感超强，没压力。
用料为一人分，500大卡左右。

用料  

减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的做法  

1. 先煮蔬菜，最后放鸡蛋和豆腐。

2. 饱腹感强，热量也不高。