无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:7.03K
无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图

一次做两种口味,开心呢😄,除了葡萄干和红豆,面团本身不甜,无油无糖,适合健身人士~酵母版的比泡打粉的司康更松软好吃,也更健康~

用料  

高筋粉 60克
全麦 80克
鸡蛋 1个
酵母 3克
酸奶 100g(一杯)
葡萄干 适量
红豆 适量

无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法  

  1. 全部材料(除红豆和葡萄干)混合,鸡蛋可以留一点蛋液抹表面,然后揉成面团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第2张
  2. 面团一切两份

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第3张
  3. 取其中一份压成圆饼,铺上葡萄干,卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第4张
  4. 再压扁成饼,铺上葡萄干卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第5张
  5. 另一个面团做红豆的,压成饼卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第6张
  6. 再压成饼,铺红豆卷起捏成团

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第7张
  7. 将两个加完陷的面团进行发酵(也可冷藏过夜发酵,冷藏后的面团提前取出回温)

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第8张
  8. 看发到1.5倍左右大,烤箱预热180℃,将面团压成饼,切六份或对半切四份

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第9张
  9. 两个面团分别切好,码入烤盘,刷蛋液

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第10张
  10. 放入预热完的烤箱,烤20分钟左右

    无油红豆/葡萄干全麦酵母司康的做法步骤图 第11张

小贴士

加了高粉,也可以全部全麦粉,我两种都试过,加了高粉会发的好一点,当然,全部高粉就更松软白胖了。酸奶和粉量因不同面粉吸水程度不同,视成团情况酌情增减。