红薯红枣葡萄干软欧(无糖)天然酵母的烹饪做法,大厨教你详细做法

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红薯红枣葡萄干软欧(无糖)天然酵母的做法步骤图

全程忘记拍照.....
减肥的过程就是喜欢无糖
椰子油非常适合减肥人群

用料  

高筋面粉 85克
天然酵母 80克
红薯泥( 85克
红枣泥 60~70克
1.5克
椰子油 5克
葡萄干 20~30克

红薯红枣葡萄干软欧(无糖)天然酵母的做法  

  1. 1、天然酵母(葡萄干版)提前准备好80g,我这人量做的两个小的,人多的可以把量增大;

    红薯红枣葡萄干软欧(无糖)天然酵母的做法步骤图 第2张
  2. 2、混合除葡萄干和油之外的其它料,面包机or手揉都可以,揉到扩展阶段,然后加入椰子油,继续揉到完全;再加入葡萄干揉均匀;

  3. 3、温暖处发酵到两倍大,我是放在烤箱里面发酵的,现在天气冷,大概1个小时左右;

  4. 4、发酵好的面团分为两份,折叠法放入模具或者发酵篮,二次发酵到了差不多两倍大;(发酵蓝要撒干粉哦);

  5. 5、倒扣入烤盘,220预热10分钟,200度烤20分钟,中层.

小贴士

软欧一般含水量较大,所以最好放在发酵蓝发酵,否则不成型哦