凉拌菠菜是一道简单又好吃的爽口凉菜。
菠菜养血、止血、敛阴润燥
凉拌木耳
凉拌土豆丝
凉拌油豆皮
用料
菠菜 | 1把 |
花生米 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
醋 | 3勺 |
辣椒油 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
糖 | 半勺 |
鸡精 | 半勺 |
白芝麻 | 适量 |
❗五分钟开胃菜❗凉拌菠菜❗酸爽好吃又解腻的做法
❣️准备好所有食材
❣️菠菜➕花生米➕生抽➕醋➕辣椒油➕糖➕盐➕白芝麻❣️菠菜焯水
❣️水开,放入菠菜,加点盐,煮两分钟即可(加点盐,以保持蔬菜不变色)
❣️捞出控水
❣️蒜切碎
❣️菠菜铁成长段
❣️炸个花生米🤔(一次可以多弄点,之后吃起来方便)
❣️起锅烧油,不用太多油,保证所有花生米均匀粘上油就可以,小火炸到金黄色即可
❣️菠菜➕花生米➕适量的芝麻➕蒜末➕两勺辣椒油➕一勺糖➕半勺盐➕半勺生抽➕三勺醋,搅拌均匀即可
❣️爽口好吃
❣️酸甜可口
小贴士
❣️菠菜不要焯水太久,两分钟就好
❣️菠菜焯水煮的时候,加点盐,可以保持蔬菜不变色