随着夏季气温的升高,好多小伙伴都热得吃不下饭,今天来做道蒜泥茄子凉拌菜 !茄子茄子不仅好吃,对人的身体健康也能起到一定的功效与作用,例如清热解毒、利水消肿、降脂降压等。
用料
茄子 | 2个 |
香油 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
盐 | 2克 |
醋 | 2勺 |
大蒜 | 6瓣 |
辣椒粉 | 1勺 |
花椒粉 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
蒜泥茄子(凉拌)的做法
长茄子两根,去蒂洗干净!人少的一根就够了。
切成大小差不多的茄条,上锅蒸15 分钟,蒸熟放凉,把水分控一下!蒸茄子的时候,把葱切碎,大蒜剁成蒜泥备用
蒸好的茄子装盘,马上蒜泥,葱花,辣椒粉,花椒粉
油上锅烧热,放一点蒜泥爆香
哔咔~热油浇完,加上生抽,蚝油,醋,香油,拌匀,就可以开动了!
小贴士
茄子容易氧化发黑,可以用盐水泡一下再蒸