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五🈷️的最后一天,总结了一下:减肥共21天,减重4.85Kg!🈵️足!下个月继续努力💪🏻
用料
减肥早餐之荞麦煎饼果子的做法
荞麦面和好,擀成薄片!这是我包饺子剩的面
电饼档撒上橄榄油,放饼
翻面,打入鸡蛋后,搅散,稍凝固后翻面
0⃣️脂辣椒酱
涂上0⃣️脂苹果辣椒酱
放上自己喜欢的蔬菜,今天忘了撒黑芝麻,家里没有香菜小葱了😂,也还可以加鸡胸肉
出锅
香,饱,满足!饭后半小时我会加一杯牛奶黑咖啡☕️