减肥餐 凉拌鸡丝荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

减肥餐 凉拌鸡丝荞麦面的做法  

1. 碗里放蒜末，熟芝麻，干辣椒，花椒，辣椒粉。

2. 热一点点油，倒进去。（想热量更低可省略这一步。但是热油淋后更香哦）

3. 拌匀后加入两勺味极鲜，一勺醋，少量黑胡椒粉。

4. 烧开水把生菜和豆芽过一下开水捞出。再煮荞麦面。

5. 荞麦面煮熟后过凉水，放入碗中。

6. 摆上鸡胸肉（蛋白质就行：鸡蛋，牛肉……都可以）黄瓜，生菜，豆芽。（想吃什么蔬菜就煮什么蔬菜），淋上提前拌好的酱汁。

7. 拌匀就可以吃啦~