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营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。
用料
清蒸红鮋的做法
红鮋去鳞去掉内脏洗净,料头处理好。
在鱼上加入料头和油。
放入事先煮沸的蒸锅中大火蒸10分钟。
取出鱼,加入葱丝,姜丝,红椒丝。
油加热淋上,加入生抽即可。
小贴士
选鱼一定要新鲜,蒸的时间要掌握好不要蒸得过久。