正宗美味的减脂餐｜番茄豆腐炒虾仁怎么做

cr抖音@轩昊Miami

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很喜欢她的视频干净利落

用料  

减脂餐｜番茄豆腐炒虾仁的做法  

1. 先把虾仁加料酒、姜丝腌一下

2. 番茄、豆腐 切块备用
   
   (同时准备烧小锅水)

3. 水开，豆腐焯一下水

4. 少油，把虾仁放锅里煎一下，铲出来

5. 这一步可以不放油
   
   直接放番茄块
   炒出汁，可加一点水(视番茄情况来定)

6. 依次放入豆腐、虾仁
   
   加点盐调味儿
   搅拌均匀

7. 装盘！