新鲜豌豆大量上市 想尝尝鲜怎么办呢 代替主食来吃 买了带壳豌豆回来一个个剥出来的 为了好吃真是不怕麻烦😋（本来就是吃货一枚 不然怎么会胖呢🤣🤣）
用料
| 活冻鲜虾 | 10只（约150克 去壳后约80克） |
| 料酒 | 1勺 |
| 豌豆 | 80克（带壳近200克） |
| 丝瓜 | 1根（约160克） |
| 盐 | 1克 |
| 橄榄油或植物油 | 少许 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 醋 | 1小半勺 |
减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法
准备食材
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第2张")
去除虾壳和虾线 豌豆和虾仁先煮好
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第3张")
丝瓜切小滚刀块
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第4张")
锅中放油 刷开
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第5张")
下如丝瓜和红椒 炒约半分钟
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第6张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第6张")
加一点水
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第7张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第7张")
豌豆和虾仁倒入一起炒
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第8张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第8张")
加料酒 盐 胡椒粉 一小点醋
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第9张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第9张")
颠勺 混匀了出锅
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第10张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第10张")
蛋白质碳水蔬菜三元素都齐了 无需其他搭配 减脂晚餐完成↑↑
![减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第11张]( "减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤图 第11张")
小贴士
这是晚餐份量 如做午餐各食材可相应增加点