葱香鸡胸肉 减肥餐必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

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葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图

1分钟即可学会的葱香鸡胸肉,夏日减肥必备餐!

用料  

鸡胸肉 2块
生抽 1勺
1勺
豉油 1勺
1-2勺
1勺
少许

葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法  

  1. 1.洗干净鸡胸肉放入锅中
    2.倒入一些冷水
    3.放一勺盐,生姜还有几颗花椒
    4.大火煮15-20分钟

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第2张
  2. 葱姜蒜准备好,加入生抽,醋和豉油

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第3张
  3. 加入一小勺盐还有一小勺糖

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第4张
  4. 倒入一点油或者橄榄油,放几颗花椒,烧到滚烫

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第5张
  5. 将热油倒入准备好的酱料中

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第6张
  6. 将煮好的鸡胸肉冷却,切成丝摆盘。

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第7张
  7. 将调好的酱料倒入鸡胸肉上,拌均即可。

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第8张
  8. 夏日必备的葱香鸡胸肉完成了,是不是很简单。关注起来!

    葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法步骤图 第9张

小贴士

一定去买新鲜的鸡胸肉,而不是冷冻过的。
减肥人士可以换成橄榄油或者不要加油