1分钟即可学会的葱香鸡胸肉,夏日减肥必备餐!
用料
鸡胸肉 | 2块 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
豉油 | 1勺 |
盐 | 1-2勺 |
糖 | 1勺 |
油 | 少许 |
葱香鸡胸肉 减肥餐必备的做法
1.洗干净鸡胸肉放入锅中
2.倒入一些冷水
3.放一勺盐,生姜还有几颗花椒
4.大火煮15-20分钟葱姜蒜准备好,加入生抽,醋和豉油
加入一小勺盐还有一小勺糖
倒入一点油或者橄榄油,放几颗花椒,烧到滚烫
将热油倒入准备好的酱料中
将煮好的鸡胸肉冷却,切成丝摆盘。
将调好的酱料倒入鸡胸肉上,拌均即可。
夏日必备的葱香鸡胸肉完成了,是不是很简单。关注起来!
小贴士
一定去买新鲜的鸡胸肉,而不是冷冻过的。
减肥人士可以换成橄榄油或者不要加油