鸡胸肉是公认的高蛋白质,低碳水化合物的减肥必备品~肉直接吃又很柴,用奥尔良粉腌制一下味道超赞!
用料
鸡胸肉 | 2块 |
奥尔良腌料 | 200g |
孜然粒/粉 | 适量 |
奥尔良鸡胸肉-减肥必备的做法
鸡胸肉切片,将奥尔良粉均匀的涂抹,用叉子扎眼~这样奥尔良的味道就能更入味啦!保鲜膜封好,冰箱冷藏8小时~
烤盘下要刷一层薄薄的油,不然容易粘呢,烤之前撒一点孜然,更好吃!烤箱200度15分钟即可~
叮~香喷喷的奥尔良鸡胸肉就做好啦~
小贴士
腌制过程中一定要用叉子在肉上多戳几下,这样更入味!奥尔良粉不要吝啬,多放点~