Order 16 bento🍱
早餐:关东煮+酸奶(217cal)
午餐:香菜牛肉卷+火龙果+米饭+圣女果(854cal)
用料
| 干豆腐 | 1张 |
| 香菜 | 适量 |
| 牛排 | 1块 |
| 食用油 | 5克 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 韩式辣酱 | 2勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
我的减脂便当🍱16day的做法
香菜牛肉卷🌯:牛排切小块 香菜切小段 干豆腐切适当大小 用干豆腐把香菜跟牛肉卷起来用牙签固定 锅内放油 放蒜瓣爆香后放入卷好的菜卷 煎表面金黄倒入调料跟水 煮熟即可 不要放太多香菜口感不好
![我的减脂便当🍱16day的做法步骤图 第2张]( "我的减脂便当🍱16day的做法步骤图 第2张")
我的减脂便当🍱16day的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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