Order 29 bento🍱
早餐:酸奶+鸡胸肉肠煎蛋(302cal)
午餐:咖喱猪排+炒蒜薹+西柚+米饭(809cal)
用料
| 猪里脊 | 180克 |
| 咖喱块 | 1块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 耗油 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
我的减脂便当🍱29day的做法
咖喱猪排🍛:胡萝卜切丁放水里煮熟捞出 猪排切条放入耗油跟淀粉抓匀 锅内无需放油 放入水跟咖喱块融合盛出 放入猪排煎制八分熟放入胡萝卜跟咖喱汁 收汁即可
我的减脂便当🍱29day的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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