爱心便当盒饭16 海苔饭+红烩土豆牛肉+蒜蓉西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

爱心便当盒饭16海苔饭+红烩土豆牛肉+蒜蓉西兰花的做法  

1. 买了带小虾米的炒海苔，配饭吃停不下来的美味！
   牛肉切小块泡清水2小时，焯水备用，土豆切小块备用。锅里放一点点油，炒香姜片，葱段、大蒜片，放入牛肉翻炒均匀，放入生抽一大勺，料酒两大勺，番茄酱一大勺，八角一粒。放入开水没过牛肉，水开后小火焖40分钟。放入土豆，继续小火焖20分钟，放入切块番茄，焖10分钟。大火收汁。
   蒜蓉炒香，加入焯水后的西兰花翻炒，加一点盐，完成✅
   
   （BGM：If you）