今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的烹饪做法,大厨教你详细做法

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今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的做法步骤图

我是真的很不爱吃鸡胸肉的,但是减肥嘛,鸡胸肉真的是最常见的蛋白质了!像我一样不是很爱吃鸡胸肉的集美们试试这个方法!
🔸把鸡胸肉切成片,腌制的时候把料换成本味淋腌制!我特别不喜欢吃鸡胸肉的一个很重要的原因就是受不了料酒味,但是不放又很腥,换成本味淋,既可以去腥味,也不用再放糖提鲜,做出来的鸡肉 又嫩又鲜❗️

用料  

鸡胸肉 1块
灯笼椒 1个
洋葱 半个
大蒜 1瓣
生姜 2片
调料:
蚝油 1勺
适量
黑胡椒 适量
腌鸡胸肉料:
生抽 1勺
本味淋 1勺
黑胡椒 适量
适量

今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的做法  

  1. 食材

    今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的做法步骤图 第2张
  2. 1️⃣鸡胸肉切片,用1勺生抽、1勺味淋、1勺淀粉、适量黑胡椒、盐抓匀腌制20分钟

    今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的做法步骤图 第3张
  3. 2️⃣起锅倒少许油,放入鸡胸肉片滑炒至断生,倒入蒜末姜末翻炒出香味,加一勺蚝油,翻炒一下
    3️⃣加入红黄椒片,翻炒至断生,加点盐,继续翻炒

    今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的做法步骤图 第4张
  4. 4️⃣淀粉➕水搅拌均匀,倒入锅中勾芡一下,翻炒出锅

    今日份减脂餐|彩椒炒鸡肉片❗️不腥不柴超级好吃~的做法步骤图 第5张