南瓜花生核桃豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好
用料南瓜250克花生50克核桃10-15个黄豆35克水1000ml南瓜花生核桃豆浆的做法南瓜切块，所有食材放入豆浆机，加入1000ml，选择米糊模式...
健身餐菜花炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
法式香缇泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好
太古汇新开了一个双立人的旗舰店，一楼是销售展厅，二楼是餐厅和美食学院，可以报名学甜点和中餐，一次吃饭的时候看到隔壁课堂在做上海菜饭，香味扑鼻，于是在网上报名了课程。第一堂课是香缇泡芙，上课的是一位年轻可爱又漂亮的蓝...
开放式芝士三明治/迷你pizza的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料面包片4片马苏里拉芝士适量黄油适量（可放可不放）沙拉酱适量黑胡椒适量鸡蛋2个胡萝卜半根土豆2个虾滑适量吞拿鱼1罐娃娃菜半颗开放式芝士三明治/迷你pizza的做法胡萝卜切丁（焯水）、娃娃菜切丝、鸡蛋煮熟切丁、土豆蒸熟...
（自用转载）无水鸡肉蔬菜锅的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-24转自小红🍠：文森特别饿用料鸡腿几只洋葱半个胡萝卜一根卷心菜一个任意菌菇适量葱姜蒜适量生抽两勺蚝油一勺盐少许白胡椒粉少许料酒两勺蒜末两三瓣（自用转载）无水鸡肉蔬菜锅的做法用剪刀给鸡腿去骨（可以买去好骨的）鸡腿肉切...
韭菜鸡肉大蒜饺子（煎饺和酸汤水饺）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-31精准地包了11个饺子，正好用完皮和馅儿。五个做煎饺，六个做酸汤饺子。北方的朋友说我这种包法太不尊重饺子啦，他们包饺子：一盘，两盘，三盘…我包饺子：一个，两个，三个…所以这个菜谱适合一人食，以及冰箱冷冻空间不够的朋友～用料馅：韭...
土豆泥鸡肉芝士卷饼🌯有手就会👋好吃到飞起的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-31我的卷饼系列再现江湖啦～之前就做过很多款卷饼吃法个顶个的好吃😋今天这款也不例外用料卷饼2张鸡胸肉1块土豆1个洋葱1/3个番茄1个芝士片2片土豆泥鸡肉芝士卷饼🌯有手就会👋好吃到飞起的做法【食材】卷饼2张、鸡胸肉1个...
鸡肉荸荠海鲜菇水饺的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-24宝宝最近有点上火，上网查了下荸荠是清肺去火的好食物，蘑菇能增强自身免疫力。因为是给宝宝吃的，所以加的调料也少，胡椒粉之类的没有添加，自己可以根据口味自己调配用料鸡胸肉一块荸荠一个海鲜菇30g盐适量葱碎适量鸡蛋一个...
甜豆鸡肉蒸饺，运动后补给的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-22用料蒸饺皮75克水25克地瓜，去皮，切塊(約2公分)85克中筋粉1/4茶匙盐太白粉，少許雞肉馅10克姜60克洋葱，切塊(約2公分)200克鸡胸肉，切塊(約2公分)，放入冰箱冷凍30分钟60克新鮮甜豌豆，切小段(約0.5公分)5克香油1/4茶匙盐1/4茶匙...
家常咸香炒鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-29我们家常吃的鸡肉做法，非常简单家常，调味料少，又咸又香用料鸡腿3只香菜3根葱1根姜4片蒜2瓣盐2克酱油2勺鸡精1克料酒2勺家常咸香炒鸡肉的做法先来把材料切了。把鸡腿肉切成块的，带不带骨头都行。我的是带骨头的。葱切成段，...
排骨鸡肉炖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-23西班牙最有名的出来火腿就是paella(炖饭)了。炖饭有很多种，有纯蔬菜的，有纯海鲜的，还有纯肉的。地道的炖肉海鲜饭应该是有兔肉的，不过我实在是不爱这口，就放了鸡肉和猪肉。喜欢吃羊肉和牛肉的朋友们可以用同样的方法制作。...
自制狗粮 菠菜胡萝卜鸡肉丸子的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-23作为养了两只汪星人的我，每天都在绞尽脑汁想怎么才能让他们健健康康。市面上假货狗粮横行，而且这两位大爷又不喜欢吃狗粮～(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)所以！为了两位爷能吃的开心我就每周末做一大锅各种丸子，冻在冰箱，吃的时候拿出来...
黑胡椒鸡肉三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-25三明治真是十分方便，营养丰富的快手便当！！不论是早餐、午餐，不论是在家还是野餐，都十分方便。最近在减脂，所以肉喜欢用黑胡椒鸡胸肉、烟熏三文、鸡蛋。蔬菜叻就是西红柿、生菜。有时候早餐的话还可以夹香蕉，香甜可口。用料吐...
全麦奥尔良鸡肉包的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-13减脂期可以吃，味道棒极了用料面粉170克黑全麦粉80克酵母2.5克温水（不烫手的）135-140克糖少量鸡腿2只奥尔良腌料全麦奥尔良鸡肉包的做法全麦粉加面粉加酵母加糖加温水和成面团，发酵到两倍大（烤箱40度，1小时左右）鸡腿去骨去皮，...
半只鸡的鸡肉煲的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-27忙里偷闲反正闲着也是闲着用料鸡肉半只（看人数）其实买了一整只鸡，最终只下了半只鸡两人吃姜两小块切薄片蒜一个蚝油3勺料酒覆盖1/2鸡肉香菇5朵辣椒一粒黑胡椒适量酱油3大勺芫荽一把半只鸡的鸡肉煲的做法把它们切成小块香...
鸡肉土豆黄瓜丁儿的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-26用料鸡肉适量黄瓜适量土豆适量料酒、白胡椒适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺鸡精适量鸡肉土豆黄瓜丁儿的做法鸡胸肉切丁里面加勺料酒和白胡椒抓匀腌着土豆切丁用水泡阵子黄瓜切丁放一边1起锅热油先炒鸡丁2鸡肉炒差不多白了...
无淀粉西兰花鸡肉丸，超级低卡的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-05入口滑嫩，超级低卡，一个大丸子只有十几卡热量用料西兰花小半朵鸡肉150克盐适量胡椒粉适量鸡蛋1个紫洋葱少许柠檬汁少许无淀粉西兰花鸡肉丸，超级低卡的做法西兰花用盐水浸泡20分钟，泡掉脏东西，而且可以保持焯水后的颜色鲜艳...
土豆鸡肉盖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-31用料土豆个蚝油勺生抽勺料酒勺老抽勺淀粉勺洋葱个白糖鸡腿肉土豆鸡肉盖饭的做法1.鸡腿肉去皮，切小块放碗里。放一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，一勺淀粉，少许盐，少许胡椒粉，抓匀腌制20分钟。土豆切丁，洋葱切小块，葱香菜切碎。调料...
鸡肉玉米沙律的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-26健康方便的沙律，自己喜欢的都可以加进去用料鸡胸肉鸡蛋玉米粒车厘茄小土豆沙律菜沙律酱鸡肉玉米沙律的做法玉米煮熟放冷，土豆蒸熟放冷进冰箱冻一会，鸡蛋煮熟剥壳放冷进冰箱，鸡胸肉煮熟放冷用手撕成一丝丝。其他材料洗干净...
鸡肉蘑菇罗勒蒜香奶油意面的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-25Iamthechef!鸡肉蘑菇罗勒蒜香奶油意面哦依稀内！五颗星！用料鸡胸肉1块蘑菇100g罗勒稍许大蒜5瓣淡奶油180克黄油100克海盐稍许帕玛森芝士粉稍许胡椒可选管状意面200克橄榄油稍许鸡肉蘑菇罗勒蒜香奶油意面的做法各种食材切...
低脂好吃的无水鸡肉炖杂蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-29翻翻冰箱，没啥材料，就剩大白菜卷心菜和胡萝卜了，不想吃炒和汤的，试试无水的吧，在前人基础上随意放飞自我的（毕竟材料不齐，调味料都不足）作法简单，味道鲜美，营养又健康。用料小鸡腿3只（可以替换成鸡胸肉，鸡腿肉）牛肉丸（完全可以不放）...
低脂酱香鸡肉粽的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-31马上就到端午节了，过节怎么能少了粽子呢？这款粽子健康低卡酱香浓郁，好吃到舔手指。用料鸡胸肉1块粽叶适量糯米500克香菇虾干适量黄豆酱2大勺料酒2大勺生抽适量盐适量低脂酱香鸡肉粽的做法鸡胸肉，粽叶，黄豆酱。取2大勺葱伴...
土豆洋葱炒鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-29用料食材:洋葱，土豆，鸡胸肉，盐，生抽，胡椒粉，葱花，蒜末个生抽勺土豆个鸡肉克土豆洋葱炒鸡肉的做法食材准备就绪，鸡胸肉焯水后加入胡椒粉盐生抽腌制入味，土豆洋葱切成自己喜欢的样子热锅放少许油，下入鸡肉快速翻炒出锅另起锅放油，...
7个月小福宝的原味鸡肉松的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-18小福宝七个月了，体检的时候医生建议可以添加肉类啦！于是我们要准备开荤了😙用料鸡胸肉1块7个月小福宝的原味鸡肉松的做法鸡胸肉洗净，冷水下锅煮，过程中捞走浮起来的沫直到煮熟。不烫手之后撕成丝状，放入热好的平底锅小火干...
蒜苗炒鸡肉-用料超少 家常菜谱的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-12小时候最喜欢的菜，做起来也很简单，但是我总忘记怎么做，每次都要问我妈，哈哈，记录一下自用。用料鸡腿肉2只蒜苗2-3根酱油3勺蚝油1勺食用油（菜籽油/花生油都可以）适量蒜苗炒鸡肉-用料超少_家常菜谱的做法鸡腿去骨，洗净，切丁，加入1...
鸡丝汤面（鸡肉是熟的）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-11中午做饭，鸡肉多出来一些，都是已经熟了的。看很多鸡丝汤面的教程，鸡肉是生的。所以就自己出一个。用料面条一个饮料瓶盖那么多鸡肉（我用的鸡胸肉）50g-100g鸡蛋1个小葱1根香菜1根胡椒粉5克生抽1勺盐适量陈醋2勺鸡丝汤面（鸡肉...
超级嫩的鸡肉腌制法的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-30用料鸡肉一斤盐半匙糖两勺鸡精一匙黑胡椒一匙淀粉一勺蛋清一个蒜头两瓣生姜两片柠檬一片食用油一勺生抽两勺蚝油一勺食用小苏打半匙彩椒适量超级嫩的鸡肉腌制法的做法鸡腿肉洗净，放入所有调料拌匀。放入冰箱过夜。彩椒...
鸡肉丸(手残精准版)的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-27看了很多丸子配方，各有所长，可惜“适量”或者按勺算的调料太多，第一次做时不免战战兢兢，翻车了浪费材料又影响积极性。纯手残，汲取经验第三次做了，虽仍有可改进之处，但感觉进步比较大，已经比较可控，希望有助于各位的减肥大业。...
减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-31用料鸡蛋1个鸡胸肉1块小番茄适量黄瓜半根玉米青豆适量水果辣椒1个苦苣适量西兰花适量减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉的做法所需食材按照步骤操作调个油醋汁蔬菜打底码上其他食材浇上料汁拌好来吃吧每...
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