用料
| 巴沙鱼 | 2块 |
| 玉米 | 2根 |
| 莴笋 | 1根 |
健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法
晚上先切好莴笋，抛下玉米粒
![健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第2张]( "健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第2张")
腌制好巴沙鱼 放的是新奥兰酱和大葱
![健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第3张]( "健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第3张")
开小火煎一面（3-4分钟 盖上锅盖）
![健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第4张]( "健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第4张")
烧好出锅（洗锅，放入一小块黄油 放入玉米翻炒到熟 出锅；放入莴笋放点盐 醋翻炒一下出锅就可以了）
![健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第5张]( "健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第5张")
希望可以帮到你们 嘿嘿
![健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第6张]( "健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的做法步骤图 第6张")
健身餐/减脂餐（巴沙鱼）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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