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减脂餐—香煎巴沙鱼柳的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
人气:1.82W
用料
巴
沙鱼
柳
250克
黑胡椒
粉
适量
盐
适量
生抽
适量
玉米
油
适量
减脂餐—香煎巴沙鱼柳的做法
将巴沙鱼解冻后洗干净,去掉水份(沥干或擦个干),倒入适量黑胡椒粉、生抽、盐腌制15分钟左右
锅中倒入少许油,中小火煎至熟即可
TAGS:
沙鱼
减脂餐
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