美味的藜麦减脂餐简单做法,藜麦减脂餐做法大全

最近高热量高脂肪摄入太多，刹不住车了，赶紧来顿轻食让自己清醒一下

用料  

藜麦减脂餐的做法  

1. 藜麦提前泡2小时，煮10分钟煮熟。
   玉米豆米木耳豆皮一起炒熟（或水煮）
   鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟闷5分钟，冷水泡一分钟（方便剥壳），切成4瓣
   
   撒上油醋汁，摆盘即可（我还加了花生和芝麻）

2. 食材做多了留着晚上，有啥食材一起炒个炒饭，也好吃。