广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

今天分享一款好喝又营养适🈴️现在炎热的夏天的汤

#竹笙胡萝卜玉米骨头汤

竹笙素有“菌中皇后”之美称！
补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等功效！

用来煲汤真的一流，口‮爽感‬脆脆的！竹笙‮饱吸‬了食材‮汤的‬水，你一‮咬口‬下去汤汁在嘴里爆‮出发‬来，超级‮！足满‬而且‮会你‬发现，‮水汤‬里放‮竹了‬生，油‮就脂‬特别少！竹笙‬可是“刮‮神油‬器”，可以减少人体腹‮脂壁‬肪积存！

用料  

广东人煲汤 家常汤 竹笙胡萝卜玉米骨头汤的做法  

1. 骨头先焯水

2. 竹笙泡发5分钟以后再清洗干净备用

3. 骨头捞出来洗干净备用，然后和胡萝卜、玉米一起冷水下锅，大火烧开转小火煲35分钟。

4. 然后放入竹笙煮3分钟

5. 最后加入盐调味即可出锅。

6. ‎‮水汤‬里放‮竹了‬荪,油‮就脂‬特别少！
   ‮荪竹‬可是“刮‮神油‬器“,可以减少人体腹‮脂壁‬肪的积存。

7. 贵州的野生竹笙是真的很好吃！爽脆、口感忒儿棒！