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健康杂粮海胆炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好

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健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

海胆 100克
杂粮米饭 3碗
香葱 2颗
食盐 适量
生抽 适量
大蒜 3瓣

健康杂粮海胆炒饭的做法  

  1. 姜蒜切碎

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 热锅放少量油，炒干海胆

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 边炒边用锅铲切碎海胆，干水后盛起备用

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 油锅倒入姜蒜末，加入适量食盐翻炒

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 姜蒜爆出香味后，倒入海胆翻炒起锅

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 将冷饭倒入锅中，加适量温水盖锅加热

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 倒入海胆翻炒，放适量生抽

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 加葱段继续翻炒

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

  9. 葱段炒匀后即可出锅

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张

  10. 健康美味营养的海胆炒饭

    健康杂粮海胆炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第11张

小贴士

对姜葱蒜敏感者，可自行调整配方

TAGS：健康 好吃 健康杂粮海胆炒饭 海胆 杂粮 炒饭
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