中午不知道吃啥肉菜，又懒得好好做，煎个牛排应付我家猪
2020年3月11日更新
用料
| 西冷牛排 | 1块 |
| 黑胡椒碎 | 2小勺（大概） |
| 海盐碎 | 1小勺（大概） |
两人食快手菜之黑椒牛排的做法
牛排提前1晚放冷藏解冻，用厨房纸吸干表面水分，超市买的牛排，比较薄，约1.5cm
![两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第2张]( "两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第2张")
两面均匀撒1层海盐和胡椒碎，腌1小时
![两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第3张]( "两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第3张")
大火热油煎，每面30秒
![两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第4张]( "两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第4张")
约7分熟，太方便了
![两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第5张]( "两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤图 第5张")
两人食快手菜之黑椒牛排的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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