每日健康午餐 day3的烹饪做法,大厨教你详细做法

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每日健康午餐 day3的做法步骤图

木耳菜炒杏鲍菇 煎鸡胸 海参佐酱油 杂粮

用料  

木耳菜 杏鲍菇 蒜片
鸡胸

每日健康午餐 day3的做法  

  1. 木耳菜过水去草酸 喷油炒香蒜片 下杏鲍菇炒软 下木耳菜 撒酱油 糖 提鲜