每日午餐/晚餐的做法步骤详细图,操作简单味道好

晚餐不知道吃什么，参考一下吧

用料  

每日午餐/晚餐的做法  

1. 烤鸭+水果+红烧鸡腿+鸡蛋炒韭菜+木瓜牛奶

2. 米饭+炒大头菜+炒蒜薹+包菜沙拉

3. 菠菜肉丸汤+肉酿青椒+米饭

4. 米饭+鸡蛋炒香肠+炝拌土豆丝

5. 糖拌柿子+虎皮鸡蛋+红烧鸡腿+炒菜花+冰糖山楂

6. (生日搭配)蒜薹炒肉+白糖地瓜+烤鸭+红烧肉闷蛋+黄瓜拌金针菇

7. 米饭+红烧鸡腿+虎皮鸡蛋+拍黄瓜

8. 猪肉炖豆角+芹菜咸菜+饼+米饭

9. 韭菜鸡蛋水饺

10. 大米粥+炒包菜+地瓜饼+买的藕片+买的土豆片

11. 溜肉段+炒鸡蛋+米饭

12. 紫菜蛋花汤+鸡肉丝+鸡蛋卷+黄瓜+香肠+杂粮饼

13. (中秋节搭配)鸡肉炖土豆粉条+西瓜+鸡肉+肉炒青椒+水饺

14. (生日搭配)小龙虾+炒鸡蛋+西瓜+鸡肉烧土豆+拍黄瓜+调的甜酒

15. 小龙虾+米饭+炒菜花+炒花甲+炒蒜薹

16. 火锅

17. (搬家搭配)青蒜+煮鸡蛋+葱爆羊肉+肉沫豆角+烤鸭+花生米

18. (情人节搭配)玫瑰🌹+白葡萄酒+蜡烛+披萨+炸鸡

19. 炒菜花+鸡蛋炒柿子+煮鸡蛋+米饭+红糖水

20. 猪肉圆葱馅饼+老醋花生米

21. 韭菜盒子+婆婆丁

22. 软煎饼+黄瓜+葱+酱+婆婆丁

23. 家常菜

24. 家常烤肉

25. 萝卜条+拍黄瓜+鸡肉烧土豆

26. 香肠+土豆丝+烧鸡腿+拍黄瓜

27. 酸奶草莓+炒蒜薹+香肠+鸡蛋炒黄瓜+鸡肉

28. 韭菜鸡蛋水饺+鸡肉炖土豆+新鲜的嫩蒜

29. 红烧肉+地瓜

30. 意面+婆婆丁+鸭脖+蒜+青椒

31. 番茄意面+大蒜

32. 鲜肉馄饨

33. 肉沫豆腐+蛋炒饭+青椒炒芦笋+脊骨玉米汤

34. 炸鸡腿+方便面+西瓜🍉

35. 炸鸡腿+红酒+香肠+煎饼

36. 肉炒黄豆芽+大骨头炖粉条

37. 青椒土豆丝+虎皮鸡蛋

38. 西瓜+杨梅+红烧肉+烧茄子

39. 黄豆芽+干煸四季豆+苹果+花卷

40. 自制春饼卷烤鸭

41. 甜蒜+烧鸡腿+卧鸡蛋+拍黄瓜+鸡蛋炒柿子

42. (蹭饭搭配)炒油麦菜+煎鱼+炒鸡蛋+肉片炒青椒

43. 软炸鲜蘑+干煸豆角

44. 端午食谱，猪肉芹菜饺子+香猪排骨+豆角+实蛋+黄瓜菜+西瓜

45. 烤鸭+蒜薹

46. 红烧肉+西瓜+西瓜汁+狗狗吐司

47. 炒饭，肉丝面，香辣鱼

48. 自己家蔬菜，香喷喷

49. 增肥第一天

50. 长胖的第二天

51. 长胖的夜晚

52. 黄瓜鸡蛋汤

53. 新家第一顿饭

54. 炒豆角+鸡蛋黄瓜+芒果