每日健康午餐 day2的烹饪做法,大厨教你详细做法

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每日健康午餐 day2的做法步骤图

黄瓜彩椒炒虾仁海参 杂粮

用料  

黄椒 红椒 黄瓜 虾仁 海参
糙米 红糙米 紫米
酱油 糖
蒜瓣

每日健康午餐 day2的做法  

  1. 黑胡椒腌虾仁 彩椒切块 黄瓜切丁 炒熟后盛出

  2. 锅里喷油 蒜片炒香 下虾仁 炒熟后下海参(已熟)和彩椒黄瓜 加酱油翻炒 加糖提鲜